Während Periode Sport und abnehmen? Hilfe!
Mir kann keiner diese Frage wirklich beantworten, kann aber auch daran liegen das keiner versteht was ich meine, also nochmal: Ich habe ca. 5 Tage meine ''Tage'' und mache währendessen einfach Sport & Diät weiter, kann ich dabei trotzdem abnehmen ? Z.b ich wiege vor den Tagen 80kg mache die 5 Tage normal Sport und esse normal und trinke 1.5-2.5 l Wasser normal. Ich wiege mich während der Periode gar nicht, erst danach wieder. Habe ich dann trotzdem abgenommen ? Oder wiege ich trotzdem noch 80kg und während der Periode bringt Sport gar nichts?
4 Antworten
Bei vielen Frauen kommt es vor und während der Periode zu Wassereinlagerungen. Machen sie in dem Zeitraum Diät, stellen sie fest, dass sie trotzdem zugenommen haben. Das ist aber das zusätzliche Wasser aus hormonellen Gründen. Mit dem Erfolg deiner Diät hat das nichts zu tun. Nach der Menstruation wird das Wasser wieder vom Körper ausgeschieden und du hast dann insgesamt zu viel abgenommen, wie zu erwarten war. Deshalb kannst du die Diät und den Sport auch während der Regel fortsetzen.
Aber: Viele Frauen bekommen vor und während der Regel Heißhungerattacken. Auf die musst du natürlich achten.
Danke für das Sternchen.
warum sollte es während der periode nichts bringen? es ist sogar gut, wenn du dich sportlich betätigst, denn das lindert die schmerzen
Ja aber es geht mir ja ums abnehmen und nicht die schmerzen
warum solltest du während der periode denn nicht abnehmen können? sinnlose frage.
Ich hab das schon öfter gehört, dass man während der Tage nichts abnimmt also bringt es dann auch nichts mit Diät und Sport. Aber gut zu wissen das es gar nicht so ist ! Doch kein Sport umsonst gemacht :'D
Ja,wieso sollte das während der Periode nichts bringen?
Ich stimme Ursulala voll und ganz zu. Mach einfach weiter wie bisher und wiege dich dann ein paar Tage nach der Periode. Dann wiegst du sicher wieder etwas weniger. Aber wenn du auch so mal ein paar Tage über nicht abnimmst, ist das ganz normal.
Danke für deine Antwort ! (: