Was glaubt ihr? Sixpack- Ansatz ?
Hey Ich trainiere mich seit 3 Monaten um ein Sixpack zu erreichen Was glaubt ihr? Kann man sehen dass ich mich trainiere? Na ja ich hab schon Fett am Bauch... Könntet ihr helfen dabei? Wie kann ich denn meine Speckröllchen abtrainieren?
4 Antworten
Ein Sixpack erreichst du nicht durch Training, sondern durch einen niedrigen Körperfettanteil. Jeder von uns hat ein wunderschönes Sixpack, meist ist es jedoch unter der Fettschicht versteckt :-)
Trainierst du den ganzen Körper, oder nur dein Bauch? Bauch Training alleine ist dumm!! Du musst deine Ernährung umstellen, ansonsten bekommst du niemals einen richtigen sixpack. Du hast immer noch viel zu viel Körperfettanteil
Nein😄
Aber man kann den auch nicht sehen, wenn darüber eine Fettschicht ist.
Also deine Frage ist sehr optimistisch. Da ist noch ne Menge unerwünschtes Material fuer ein Sixpack