Was hilft bei einer Steißbein Prellung und wie lange dauert es max bis sie wieder weggeht?
Ich bin beim Sport mehrmals auf mein Steißbein gefallen. Es tat etwas weh, war aber nicht wirklich schlimm ( ich konnte auch noch Fahrrad fahren ). Als ich heute morgen aufgewacht bin war es etwas dick und bläulich. Es tat beim gehen, Treppen steigen und bücken weh. Auch wenn ich auf dem Rücken lag. Es ist schon wieder besser geworden, aber ich wollte einfach mal fragen, ob ihr irgendwelche Ratschläge wisst, was hilft und ob ihr evtl. wisst , wie lange so was ungefähr dauert.
Danke schon mal im Voraus :)
1 Antwort
Aua, das hatte ich auch schon dreimal. Die Verläufe waren immer sehr ähnlich, allerdings war die Dauer sehr unterschiedlich. Es kann eine Woche, aber auch mehrere Wochen gehen, bis man komplett beschwerdefrei ist.
Mir hat Hitze (Kirschkernkissen o. ä.) mehr gebracht, als kühlen. Das sollte man ausprobieren. Ansonsten kann man nicht viel tun, außer sich etwas zu schonen und den Druck zu nehmen. Sitzen war für mich nicht arg hilfreich.
Gute und hoffentlich schnelle Genesung wünsche ich Dir!
Hat super geholfen, danke
Dankeschön, das mit dem Kirschkernkissen probiere ich nachher mal aus. :) @Vanaaa