Was ist der beste Protein Shake zum zunehmen?
Mit welcher Marke habt ihr die besten Erfahrungen gemacht von der Wirkung und vom Geschmack von Protein Shakes zum zunehmen? (High Calorie Shakes)
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Kalorien
Hallo! Ich nehme kein zusätzliches Protein. Ein durchschnittlicher Mitteleuropäer nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Und soll es unbedingt sein so tut es such die billige Variante von Rossmann
Viel Erfolg
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
protein hat nicht so wahnsinnig viel energie.
iss butter oder trink sahne. oder wenn du das nicht runterkriegst - sahnequark ist auch gut.