Was macht mehr Satt Porridge oder Magerquark?
Hey, ich frage mich was mehr Satt macht Porridge oder Mager Quark. (Auf die gleiche Kalorien menge bezogen)
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Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Beides. Magerquark hat Protein und das sättigt, porridge Ballaststoffe und sättigen auch. Einen wirklichen Unterschied machts nicht
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Essen, Gesundheit, Ernährung
Porridge macht mehr satt
Auf jeden Fall Porridge.
satt macht was mehr Stärke enthält, Tierprodukten enthalten keine.