Weisheitszähne wurden gezogen, ich habe COOL-Packs, wie wende ich die Dinger richtig an?

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In das Tiefkühlfach legen und dann beim Benutzen Küchenrolle drumherum wickeln. An deine Wange halten, so lange es noch gut auszuhalten ist. Wenn das Pack wieder weich wird, dann merkst du auch, dass es wärmer wird und dann kannst du es wieder in das Tiefkühlfach legen.

Ins Gefrierfach. Wenn fertig, dann Küchenpapiertuch drunter und auf die Stelle. 15 Minuten. Dann wieder ins Fach und weiter geht's nach ca drei Stunden