Welche Fertiggerichte (am besten von Netto) kommen bei Diabetes in Frage?

Ok, jetzt verstehe ich die Situation und Deinen Wunsch besser. Ein Typ 2 Diabetiker mit Untergewicht ist relativ selten. Wurde ein Antikörpertest gemacht? Nicht dass das ein sich langsam entwickelnder Typ 1 ist. Du wärst nicht der erste 1er, der vom Hausarzt fehldiagnostiziert wurde.

Vollkornbrot macht zwar zu Weissbrot keinen wesentlich Unterschied, was die Menge an Glucose die daraus entsteht betrifft, aber da enden die Gemeinsamkeiten auch.

Kohlehydrate gibt es in unterschiedlicher Form. Für einen Diabetiker nicht unwichtig ist, wie schnell die daraus gewonnene Glucose in den Blutkreislauf kommt. Diese Geschwindigkeit nennt man glykämischer Index, auch Glyx genant.

Hier findest eine brauchbare Übersicht: https://jumk.de/glyx/

Das ist nicht unwichtig, gerade bei Typ 2 mit Tabletten und Eigeninsulin. Weissbrot erzeugt einen schnellen Anstieg des Blutzuckers, weil es im Darm schnell zu Glucose gespalten wird, wie alle Weissmehlprodukte.

Vollkornkornprodukte - wenn Du sie verträgst, also keine Blähungen, etc. - haben 2 Vorteile. Der Verarbeitung der Kohlehydrate läuft verzögert ab, sodas Dein Eigeninsulin mehr Zeit hat, den Wert unten zu halten. Ausserdem sind Vollkornprodukte ballaststoffreich, was dafür sorgt, das Du Dir mit den Fertiggerichten Deinen Darn nicht zu sehr verhunzt.

Ausserdem solltest Du einmal am Tag einenJoghurt essen. Muss keinen teurer sein, ein kleiner günstiger ist schon ausreichend, aber natur, nichts mit Fruchtgeschmack. Die probiotische Wirkung ist ebenfalls für den Darm hilfreich.

Ich verstehe Deine zeitliche Situation, aber noch der Vollständigkeit halber erwähnt: selbst kochen, vor allem vegan, ist nicht wesentlich teurer als Fertiggerichte und all das Gemüse und Kartoffeln haben mehr positive Inhaltsstoffe (Mineralien, Spurenelemente, Vitamine, Enzyme, Ballaststoffe) als jedes totgekochte Fertiggericht, das wegen Zucker und Geschmacksverstärkern nach irgendwas schmeckt.

Für den kleinen Hunger zwischendurch empfehle ich Dir einen Apfel. Der hat zwar auch Kohlehydrate aber soviel anderes positives zu bieten, das es sich in jedem Fall lohnt.

Sprich mal mit Deinem Arzt, ob ein Langzeitinsulin (spritzt man alle 24 Stunden, z.B. am Abend, wird Basalinsulin genannt, z.B. Toujeo) nicht hilfreich wäre. Dein Untergewicht kann nämlich auch daran liegen, das einfach zu wenig Glucose im Blut ankommt.

Nur Kohlehydrate erzeugen Körpergewicht - kein Fett, keine Eiweiss oder sonstiges.

Bist Du bei einem Hausarzt? Dann wäre eine Überweisung zu einem Diabetologen hilfreicher. Die meisten Hausärzte haben keine Ahnung, wie man Diabetes richtig behandelt.

Achja - als insulinpflichtiger Diabetiker (durch das Langzeitinsulin) zahlt Deine Krankenkasse auch die Teststreifen fürs Messgerät. Es ist mir völlig unverständlich, warum Nichtinsulinpflichtige das aus eigener Tasche zahlen müssen, aber so bescheuert ist unser Gesundheitssystem halt. Da zahlen sie dann lieber die Behandlung der Spätfolgen, aber das sind dann ja nicht Ihre.