Wer hat Erfahrung mit Tiger Balm?

Tiger Balm ist sehr stark und wirkt da, wo er soll - wobei die Vorsichtsmaßnahmen (nicht verwischen) ja schon erwähnt wurden. Wenn man gleich danach schlafen geht, haben die Augen nicht so zu leiden. Ich würde am Hals lieber den weißen verwenden, da der rote Tiger Balm sehr farbkräftig ist.

Sonst kenne ich noch das Arnika-Massageöl von Weleda, das auch auf Reisen mein ständiger Begleiter ist - für alle Fälle. Überhaupt ist Arnika, wenn es Schmerzen aufgrund plötzlicher Einflüsse sind (Sturz, Stolpern, Schlag o.ä.) das typische Heilmittel. Traumeel S-Salbe enthält z.B. Arnika.

Bei solchen Verspannungen gibt es aber immer eine Ursache, und es könnte sich um eine Blockade mit Fehlstellung handeln, wo die Muskeln rundherum zumachen. Auf Dauer führt das zu einer Vermeidungshaltung, die sich auf die gesamte Statik auswirkt.

Die HWS-Muskulatur kann auch von schief sitzenden Kiefergelenken (nach Zahnarztbesuch z.B.) beeinflusst sein; da hilft nur manuelle Therapie bzw. Osteopathie, wo der Therapeut die CMS-Technik beherrscht (Cranio-mandibuläre Dysfunktion).
Sowas habe ich mal nach einer langwierigen Zahnextraktion erlebt, wo der Zahnarzt mit Brachialgewalt den Zahn rausgezwungen hat, und es hat lang gedauert, bis ich wieder im Lot und einigermaßen schmerzfrei war. - Das kann bei dir, muss aber nicht der Fall sein.

Der renommierte Schmerztherapeut Dr. Liebscher-Bracht hat Übungen zur Selbsthilfe:

https://www.youtube.com/watch?v=Vor_aSX6cA8

Schau auch mal seine Empfehlungen an, wo es um die Schlafposition geht:

https://www.youtube.com/watch?v=mmMPprcmJeA

Sei aber bitte sehr vorsichtig, denn im Nacken verlaufen auf engstem Raum alle 'Versorgungsleitungen' mit allen Nerven zwischen Kopf und Körper - jede kleinste Beeinträchtigung kann ganz arge Folgen haben. Das Buch 'Schwachstelle Genick' von Dr. Bodo Kuklinski habe ich schon 2x gelesen, so spannend ist es zu erfahren, was die Konsequenzen sein können.

Diese Beschwerden solltest du sehr bald beseitigen lassen, um zu verhindern, dass die restliche Statik auch noch beeinträchtigt wird und weitere Fehlstellungen zur Folge hat. Osteopathen können ursächlich behandeln, man kommt kaum drum herum (Kassen beteiligen sich meist an den Kosten).

Ich hoffe, meine Antwort bringt dich weiter!

Alles Gute und viel Erfolg!

Sei vorsichtig mit Tiger Balm. Wenn du das in die Augen bekommst, brennt das, wie die Hölle.

Wenn du es mit den bloßen Händen eincremst, reicht nicht mal waschen mit Seife. Das bekommst du nicht weg. Wenn du nach dem Händewaschen an Augen, Nase, Mund greifst, brennt es trotzdem noch.

Mein Mann schwört auch auf Tiger Balm gegen Rückenschmerzen. Das Dumme daran: Ich muss es ihm auftragen, weil er nicht dran kommt. Dazu ziehe ich Einmalhandschuhe an, und nehme zum Auftragen ein Zewa, damit ich ja nicht damit in Berührung komme. Das rote Balm brennt übrigens mehr, wie das weiße.

Im Nacken ist das sehr nahe an den Augen. Da reichen allein schon die entstehenden Dämpfe, um die Augen zu reizen.

Bei Verspannungen im Nacken solltest du besser von deinem Hausarzt ein Rezept für Physiotherapie verlangen. Die zeigen dir Übungen, die du selber zuhause machen kannst. Ansonsten Wärme aller Art, Kirschkernsäckchen, heiße Badewanne... .

Hallo, also Tigerbalm hat mir bei Verspannungen leider nicht geholfen. Aber eine Freundin hat mich auf LINDOFLUID (Apotheke) gebracht. Das hilft super nach dem einmassieren und duftet auch gut. LG

Ich hasse diesen Geruch!

Aber es kann helfen. Allerdings hilft langfristig nur eins: die Muskeln aufbauen und stärken, indem du den richtigen Sport machst.

Joggen wäre nicht richtig.

Achtung: nach der Anwendung von Tigerbalm richtig gut Händewaschen. Das Zeug willst du nicht in den Augen haben.

Magnesiumöl.

Und joggen ist gut weil die Muskulatur soch lockern kann.