Wie kann ich denn abnehmen :( ich gebe immer auf?

3kg machen einen Unterschied, wenn man schlank ist. Ich z.B lagere alles auf die Hüften, sprich wenn ich 3 Kg mehr habe macht das im Umfang was aus und enge Hosen, die normal supi anliegen quetschen etwas "Polster" was normal nicht da ist. Wenn man natürlich eher Moppelig oder gar Übergewichtig ist machen 3kg in der Tat keinen Unterschied.

Also wirklich deutlich sichtbar sind 3 kg nicht. Aber können bei stärkerer Erkrankung virus z. B entscheidend sein ob man überlebt.. Man sollte sich echt nicht bis gerade kurz vor Untergewicht runter hungern.. Macht sport esst gesund, dann hat man auch weniger Körperfett wiegt aber mehr

Klar, diese Kilos sieht man nur selbst, da man sich Fremden nicht nackt präsentiert. Aber es geht nicht immer nur darum,.ob es andere sehen... Man will sich doch im im eigenen Körper wohlfühlen. Ich mache jeden Tag Sport, denn ich mag das Gefühl Hunger zu haben überhaupt nicht. Und ich hab die FS auch geraten nicht zu weit runter zu gehen. Der Kreislauf will halt Irgendwann nicht mehr, vor allem, wenn man das Gewicht durch Hungern erreicht.

Klar aber wenn 3 kg schon so hart am Selbstwertgefühl kratzen sollte man lieber an sein selbstbewusstsein arbeiten statt bis an die Grenze abzunehmen.. Sorry aber mit der Begründung müsste man auch msgersüchtige bzw essgestörte sich zu tode hungern lassen.. Abnehmen ist da oft nicht die Lösung außer man hat wirklich Übergewicht. Das was du vor schlägst ist bereits die Grenze.. Da wo sie jetzt ist ist medizinisch ideal.. Reserve6wenn man mal krank wird.. Guten Körper erreichst du mit sport nicht mit möglichst wenig wiegen

Wieso sagst du denn, dass das was mit fehlendem Selbstbewusstsein zu tun hat? Wie viele Menschen sind ziemlich zufrieden mit sich und nehmen kurz vorm Sommer dennoch 3-5kg ab um eine gute Bikinifigur zu haben. (ist für viele Menschen leichter Als Muskelsport um die Figur besser werden zu lassen) Heißt aber noch lange nicht, dass diese Menschen kein Selbstbewusstsein haben. Außerdem ist eine leichte Unzufriedenheit mit dem Gewicht, auch, wenn es nur 3kg sind, nicht direkt was abgrundtief Schlechtes. Es gibt kaum jemanden der im Leben zu 100 Prozent zu Frieden mit allem ist.

Des Weiteren unterstütze ich mit meiner Aussage keine Magersüchtigen. Hab extra betont, dass das für sie die Grenze sein sollte, die absolute. Und, wenn sie Untergewichtig wäre, hätte ich ihr auch direkt davon abgeraten.

Weil sie wenig selbstbewusstsein haben.. Weio sie sich 1. Nur darüber definieren sich selbst nicht akzeptieren 2. Das eben keine gesunde psychische Beziehung zum eigenen Körper ist

Was war daran respektlos?

Egal, dein Name sagt schon aus dass du depressiv bist und beim Psychologen sitzt

Ich bin zwar nicht depressiv, aber war beim Psychologen. Was ist daran jetzt schlimm?

Naja, je nachdem wie viel du tatsächlich annehmen willst, ist ein Besuch beim Psychologen tatsächlich nicht das Schlechteste. Denn wenn man über 60 kg bei deiner Körpergröße erschrickt, dann KANN das durchaus ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein.

Schau mal auf youtube nach workouts für Mädels. Pamela reif ist grad schwer angesagt.