Sagt Gewicht was aus?
Hallo, 20j, weiblich, Ca. 160cm groß und zurzeit 84kg.. möchte etwa ca 25 kg abnehmen. Dass ich zurzeit Übergewicht bin, weiß ich aber meine Frage ist, kann es sein dass ich mit 65kg ( oder 60kg) schon sehr schlank aussehe? ( wobei ich sehr schlank nicht sein möchte!) oder müsste ich 55-50kg wiegen für 1.60cm? Denn laut BMI ist man mit 65-60kg leicht Übergewicht. Wobei man doch sagt, Gewicht sagt nichts aus, da zbs Muskeln auch schwerer ist.
5 Antworten
Der WHtR gibt das Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße an und ist damit besser zur Abschätzung des Körpergewichtes geeignet als der BMI.
ZU DÜNNunter 53 cmSCHLANK56 bis 66 cmGESUND67 bis 77 cmÜBERGEWICHT78 bis 85 cmGROSSES ÜBERGEWICH86 bis 91 cmADIPOSITASüber 93 cm
Professor Konstantinos Manolopoulos, der leitende Forscher der Studie, sagt: "Dass die richtige Verteilung des Körperfetts wichtig für die Gesundheit ist, ist schon länger bekannt. Aber seit neuestem wissen wir, dass das Fettgewebe an Schenkeln sowie an den Hüften gesundheitsfördernd ist."
Das Ziel ist völlig überzogen. Du kriegst es ja jetzt schon nicht hin, Dich einfach mal ein paar Tage wirklich gesund zu ernähren.
Nimm Dir kleine Schritte vor und komm erstmal unter die 80.
Ich habe schon 2 kg abgenommen also bitte! So ein Schwachsinn
Die Frage ist unnötig.
Du schaffst es nicht, deine Ernährung so umzustellen, daß du wirklich abnimmst, fragst aber, ob man das nach 20 kg oder mehr bei dir sehen würde.
Das kann man nicht beantworten, da dich hier niemand kennt und deine Proportionen.
Du mußt dich überhaupt nicht rechtfertigen!! Es ist doch DEIN Ding, wenn du immer wieder solche Fragen stellst. Daß du zwischenzeitlich mal abgenommen hast, gut. Aber dafür hast du wieder zugenommen. Dein aktuelles Gewicht liegt bei 84 kg.
Wo, also , hast du denn abgenommen?
Kindchen, wenn du es wirklich ernst meinst, dann fragst du nicht immer nach Diäten, abnehmen, usw., sondern machst auch was dran. Daß Sport momentan nicht so gut geht wegen Corona, weiß jeder. Du hast einen Hund. Geh mit ihm nach der Arbeit spazieren, Bewegung hast du dann doch.
Und respektlos bin ich auch nicht. Das sind schlicht und einfach Tatsachen!!
Kann man nicht pauschal beantworten. 20kg werden aber schon eine Wucht sein. Kleiner Tipp: Mach Bilder von dir jede Woche damit du deinen Fortschritt siehst. Vielen ist die „Endform“ nicht genug. Wenn du aber dann dich 20kg leichter mit deinem jetzigen ich vergleichst, wirst du dir denken „Oh man, wie konnte ich so aussehen?“. Das wird schon sehr gut werden
60 - 65 KG werden absolut für eine Figur ausreichen, die dir gefallen wird. :-)
Woher willst du wissen anhand meinen Fragen, dass ich nicht schaffe meine Ernährung umzustellen? Abgesehen dass ich schon ca 1,5-2kg abgenommen hab, finde ich das echt respektlos sowas zu überhaupten.
Komm mir auch nicht mit ' du versuchst seit Jahren abzunehmen' da ich vor 2-3 Jahren ca 12-14 kg abgenommen hatte ;) Erfolg war also schon da! Wieso ich mich überhaupt immer wieder rechtfertigen mus bei dir, unglaublich.