wie viel nimmt man ab, wenn man 2 tage nulldiät macht?
meine freundin hat 2 tage nix gegessen (ich weiß total ungesund) und hat angeblich 4 kilo abgenommen....kann das sein??
ps. naja sie hat auch ziemlich oft gebrochen in der zeit, weil sie krank war...
16 Antworten
In zwei Tagen ist das tatsächlich etwas viel. Allerdings hängt das nicht nur mit dem nix essen zu tuen. Wenn man krank ist, ich setze unter anderem mal etwas Fieber vorraus, verbraucht der Körper wesentlich mehr Energie. Ich habe auch es schon geschafft innerhalb 5 Tagen 5 Kilo abzunehmen und das bei reichlich trinken. Das hat aber mit einer Diät nichts zu schaffen. Man könnte danach ansetzen und die Gewichtszunahme etwas verzögern, aber was der Körper braucht, braucht er. Dagegen zu halten ist nicht gesund.
Fällt mir noch ein: Bei derartigen extremen Werten kann es durchaus auch eine Dehxdralisierung sein und das ist bestimmt nicht gesund.
Fasten ist nicht grundsätzlich ungesund. Und die 4 Kilo waren hauptsächlich Wasser.
so ihr Profis: innerhalb von zwei tagen nimmst du ziemlich genau fett im wert von 4400 kcal (+ durch Sport verbrauche kcal) ab!
Das mit dem "der Körper merkt sich das" und, dass "doppelte wieder drauf" und, "Sparflamme"...IST ALLES GANZ GROSSER BLÖDSINN.
was glaubt ihr verbraucht der Körper wenn er nichts zu essen bekommt?? knochenzellen?? Blutzellen?? glauch ihr er straft euch ab weil ihr so wenig gegessen habt?? schei**e nein!! er geht an seine Reserven, an was den sonst?!
übrigens, länger als zwei tage am stück zu fasten ist nicht zu empfehlen, da ab zwei tagen 0-diät der körper zusätzlich noch das Muskelgewebe als Energiequelle heranzieht...
Wenn man in der Diät Phase trainiert wird der Körper merken dass er die Muskeln braucht und sie werden weniger bis gar nicht abgebaut das geht aber so auch nur 1-2 Tage mehr weil unser Körper überleben will. Hört sich doof an aber so ist es am einfachsten erklärt
Ich würde so eine Diät niemanden empfehlen daar man mit etwas weniger essen und Sport viel mehr über längere Zeit erziehlt und dazu die Haut nicht so schlaff wird.
nein, das geht nicht. und ungesund ist das auch.
4 Kilo in 2 Tagen an Körperfett abzubauen ist rein rechnerisch umöglich. 1 Kilo Körperfett besteht aus 7.000 kcal, d.h. deine Freundin müsste an 2 Tagen 28.000 kcal eingespart haben und das ist schwer möglich.
Wenn sie wirklich vier kg abgenommen hat, dann wahrscheinlich hauptsächlich Wasser.
Fasten und nichst essen ist nicht zum Abnehmen geeignet, weil der Grundumsatz sinkt und der Körper auf Sparflamme schaltet. Lieber einen Suppentag einlegen und dem Körper wichtige Nährstoffe Vitamine liefern!