Wieder gesund werden?
Hallo,
mit meinen 27 Jahren bin ich regelmäßig krank. Ständig habe ich eine Erkältung und mit meinen Nasennebenhöhlen Peobleme.
Vor ca. 4 Wochen war ich krank. Knapp eine Woche war ich wieder fit und nun hänge ich wieder durch.
Lt. Arzt sind die Blutwerte okay. Ich selber leide unter Übergewicht und Bluthochdruck.
Ich vermute, dass mein Immunsystem extrem geschwächt ist....
Habt ihr Tipps wie ich künftig wieder fitter werde?
5 Antworten
Da hast du wohl gleich mehrere "Baustellen" - die im Grunde aber alle zusammenhängen...
Zur Behandlung deiner Nebenhöhlen-Probleme empfehle ich dir die Anwendung von sog. "indianischen Ohrkerzen" - lass dich dazu am besten in der Apotheke beraten...
Ferner rate ich dir zum Besuch eines guten Heilpraktikers...
Ernährungsberatung und - erstmal moderate - Bewegung sind m. E. ebenfalls ein "Must-Have.
Versuch mal probeweise, Fleisch und tierliche Produkte zu reduzieren bzw. wegzulassen - du könntest schnell Erfolge bemerken...
Bitte nicht gleich losjoggen (Übergewicht geht primär auf die Knie und Hüften,) erst sich allmählich steigernde, langsame Spaziergänge - mit Hund und/oder Freunden macht es mehr Spaß als alleine...
Du schaffst das - glaub an dich ! ;)
Danke fürs Sternchen ! ;)
Hallo,
also ich denke, dass es auf jeden Fall wichtig ist, dass du von einem Arzt abklären lässt, dass deine Probleme keine ernsthafte Ursache haben.
Sollte dabei dann nichts raus kommen, dann kannst du mit gewissen Hausmitteln versuchen, dein Immunsystem selbst zu stärken: Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse und wenig Zuckerhaltigen Produkten, Wechselduschen, Ingwer - und Rote Bete Shots trinken (diese Pflanzen sind dafür bekannt, dass sie das Immunsystem stärken), vorerst auf Tabak und Alkohol verzichten, insofern es eine Alternative gibt auf Plastik Verpackungen verzichten, der Artikel ist ganz interessant: https://www.netzwerk-frauengesundheit.com/plastik-vergiftet-die-umwelt-und-plastik-macht-uns-krank/
Wurden auch Entzündungswerte und Imunglobinwerte getestet? Manchmal können sich Allergien auch als Erkältung tarnen.
Woher kommt Dein Übergewicht? Was isst Du normalerweise? Bewegst Du Dich regelmäßig?
Erstmal ´n paar Pfund abnehmen, dann bessert sich auch Dein Blutdruck! Regelmäßig Sport an der frischen Luft ist da sehr hilfreich und stärkt zudem die Abwehrkräfte!
Also auf gut deutsch: Hintern hoch!
Dann Gehörst du zur Salzkur dann sollte die Nasennebenhöhlen frei werden. Da sowas kurzfristig kaum möglich ist, Besorgt dir ein Gesicht Inhalationsbad,