Hallo zusammen,

mich beschäftigt gerade intensiv die Frage, wie man gesund und nachhaltig abnehmen kann – auf eine Art, die nicht nur für ein paar Wochen funktioniert, sondern wirklich langfristig hilft.

Ich habe schon so vieles probiert... Kalorienzählen, Low Carb, Intervallfasten, intensive Sportprogramme… Anfangs ging es manchmal ein bisschen runter, aber spätestens nach ein paar Wochen kam der Stillstand – oder ich war so erschöpft, dass ich aufgegeben habe.

Mittlerweile fühlt es sich an, als würde ich ständig gegen meinen eigenen Körper arbeiten. Deshalb frage ich mich: Gibt es Wege zur Gewichtsabnahme, die evtl. medizinisch begleitet werden können – aber dabei sanft sind und wirklich auf Dauer funktionieren?

Ich würde mich riesig über ehrliche Erfahrungen oder Empfehlungen freuen - merci!

Liebe Grüße,
Angelica