Hi,

also ich persönlich (!) habe mit dem Verzicht auf Zucker und Kohlehydrate und der gleichzeitigen Fokussierung auf Proteine vor ca. einem Jahr innerhalb von 3 - 4 Monaten 8 kg abgenommen. Seitdem halte ich mich nicht mehr ganz so streng daran, versuche aber doch möglichst viel Proteine und Gemüse zu essen und Kohlehydrate eher zu meiden. Damit fahre ich eigentlich ganz gut. Das ist ja bei dieser Diät laut dem Artikel hier auch der Fall.

So kann ich das Gewicht halten, auch wenn ich ab und zu sündige. Sport gehört leider auch dazu. Falls du weder Joggen noch ins Fitnessstudio möchtest, versuche es mit ausgedehnten Spaziergängen. So habe ich nach Jahren auf der Couch wieder gelernt wie gut und wichtig Bewegung eigentlich ist.

Sieht mir auch nach einer Druckstelle aus. Habe ich auch gelegentlich. Bei mir persönlich kommt das davon, wenn meine Schuhe zu eng sind. Vor allem bei Sportschuhen kommt das bei mir gerne mal vor. Das ist dann einfach ein erstes Indiz, dass ich mir neue Schuhe kaufen muss

Glaube auch sich, dass es vielleicht einfach das viele Essen oder so war. Wenn du das nicht regelmäßig hast, würde ich mir da nicht so viele Gedanken machen. Die Schmerzen waren ja auch nach "kürzerer" Zeit weg. Wenn das häufiger vorkommen sollte, würde ich doch mal zum Arzt gehen.

Ohne irgendeine Diagnose stellen zu wollen, könnte es auch eine Aphte sein. soweit nicht gefährlich und geht auch von alleine wieder weg. Sollte das regelmäßig passieren, dann einfach nochmal zum Arzt. Das hatte ich auch mal. Vergeht aber von selbst oft wieder

Meistens sind das einfach nur Aphten oder kleine Entzündungen,,wenn du dir vielleicht auf die Zunge oder Backe gebissen hast, kann das. schon passieren. Ist aber weiter ungefährlich. Treten diese Aphten allerdings häufig auf. und damit meine ich fast im wöchentlichen Takt, dann würde ich zum Arzt gehen. Das war bei mir der Fall und das muss aktuell mit Medikamenten behandelt werden. Wenn das nur vereinzelt hin und wieder kommt, würde ich mir an deiner Stelle keine Sorgen machen. Das geht wieder von alleine weg

Solche Ausschläge können durchaus drauf hinweisen, dass deine Haut auf irgendetwas in den Produkten reagiert. Das geschieht oft, wenn du von einem Produkt auf das andere wechselst. Ist bestimmt jedem schon passiert. Wenn du das bei deinem alten Produkt nicht hattest, würde ich dir empfehlen nochmal darauf zurückzugreifen. Dann siehst du ja, ob sich das wieder entspannt. Sonst einfach mal zu einem Hautarzt gehen. Aber oft liegt es an den Produkten, dass du diese vielleicht einfach nicht so verträgst

Bei sowas immer zum Arzt gehen. Glaube nicht, dass du hier eine passende Antwort bekommst. Es sei denn es ist ein Arzt unter uns. Um alle Eventualitäten auszuschließen einfach einen Arzt aufsuchen. Ich weis das ist vielleicht unangenehm, aber du bist nicht der erste, der damit zum Arzt geht.

Ich hatte das auch mal. kleine Punkte über den Oberkörper und an den Armen. Bei mir wurde dann eine leichte Sonnenallergie festgestellt. Bei mir war es natürlich im Sommer und nicht jetzt im Winter. Einfach mal zum Arzt gehen.

Sieht für mich auch wie ein Abszess aus. Einfach mal einen Termin beim Arzt machen ;) der wird dann geöffnet.

Ich habe das auch manchmal. Ich habe häufig Kontaktlinsen drin, da kommt das durchaus vor. Würde fast sagen, dass es bisschen in Richtung Bindehautentzündung geht, wenn es noch röter werden sollte. Bei mir ist das oft passiert, wenn ich mir mit den Fingern zu oft ins Auge fasse...wegen Bakterien und so. Augentropfen haben wir da geholfen. Probiere es einfach mal aus. Wenn es nicht besser wird. Geh einfach mal zum Augenarzt

Ich muss Niels80 da zustimmen. Ich hatte auch oft mal die Situation, dass ich verschwommen gesehen habe. Nicht unbedingt nur beim Sport. Bei mir war das eher auf den Kreislauf zurückzuführen. Hast du das häufiger einfach mal zum Arzt gehen.

Also als bei mir die Weisheitszähne gezogen wurde musste ich aufpassen. Wenn ich irgendwie drangekommen bin oder beim essen nicht aufgepasst habe, hat das schon ziemlich weh getan. Das ist aber nach paar Tagen auch immer besser geworden. Einfach saure, salzige Sachen vermeiden. Ich habe eigentlich nur Nahrung zu mir genommen die nicht so fest und sehr leicht zu zerkauen war. Finde ich das angenehmste

Hast du die Schmerzen beim Sport oder auch, wenn du normal auftrittst? Ich hatte früher und jetzt immer noch Knieprobleme. Bei mir liegt das an der Kniescheibe. Diese wird bei mir uz sehr belastet bzw. das Knie wird bei mir zu wenig von Oberschenkel und Unterschenkelmuskulatur entlastet. Somit belaste ich mein Knie zu sehr. Muss bei dir natürlich nicht der Fall sein. Würde dir hier einen Sportmediziner oder Orthopäden empfehlen. Aber um den Gang zum Arzt wirst nicht herumkommen.

Eindeutige Diagnosen wird dir hier leider keiner geben können. Ich hoffe, dass es dir mittlerweile schon besser geht. Dass du Schmerzen beim Bewegen des Fußgelenks hast, klingt schon eher nach Bändern. Zumindest hatte ich das auch schon. Allerdings ist unser Körper echt ein Mysterium. Die Ursachen können echt vielfältig sein.

Fuß am besten Kühlen oder ein Kühlsalbe drauf schmieren. Pferdesalbe hat immer geholfen bei mir. und dann bis zum Arzttermin nicht zu sehr belasten. Hoffe das hilft, falls du wieder mal schmerzen haben solltest

Hey, ich spiele selbst leidenschaftlich Handball und hatte schon häufiger Probleme mit den Bändern am Sprunggelenk. Ich weis wie nervig das beim Laufen sein kann, wenn man nicht ohne Schmerzen vorankommt. Hast du denn aktuell immer noch eine Schiene oder Bandage an. Ich weis nur von Freunden, die selbst Physios sind, dass man eine Bandage nicht zu lange anlassen sollte, da sich der Fuß sonst zu schnell an die Entlastung gewöhnt und deshalb der plötzlichen Belastung nicht sofort standhalten kann. Der Tipp hat bei mir geholfen.

Aber grundsätzlich würde ich an deiner Stelle schon nochmal zum Arzt gehen. Mit Schmerzen durch das Leben laufen hat ja auch keinen Zweck.

Ich kann dir wenn dann nur noch empfehlen, dass du dir in der Apotheke so eine Pferdesalbe holen kannst. Die hilft eigentlich echt gut. Allerdings eher direkt am Anfang um die Schwellungen zu lindern. Sollten die Schmerzen noch anhalten würde ich definitiv nochmal zu einem Arzt. Schaden kann es ja nicht