Hallo an alle Mädels!

Ich habe gestern, mal wieder verspätet, meine Periode bekommen. Morgen steht allerdings eine 10 stündige Zugfahrt bevor und mich graust es wirklich schon davor, auf die Zugtoilette gehen zu müssen. Außerdem hab ich immer Angst, ich könnte auslaufen. Kann mir jemand vielleicht Tipps und Tricks nennen, wie ich das verhindern kann? Ich nehme nur Binden. Meine Periode ist an sich eigentlich ziemlich harmlos, nur blute ich wirklich wie ein abgeschlachtetes Schwein, und das Blut steht teilweise wirklich schon in der Binde und ich kann alle halbe bis Stunde aufs Klo rennen, was bei einer Zugfahrt echt nicht prickelnd ist..

Hoffe auf Ratschläge.

Hallo, hab jetzt seid kurzem immer stellen mit krusten auf dem kopf.das hatte ich noch nie. wenn ich dort kratze sieht es aus als hätte ich schuppen und Kriegs schwer aus den haaren raus.es nervt total.und komm mir schon vor wie meine kleine die ne Zeit lang milschorf bzw kopfgneis hatte.sie war auch am kratzen. Hab ich des vom fast täglichem haare waschen vlt bekomm ? Meine haare werden schnell fettig.so will ich ja auch nicht rum rennen. Hatte es Vlt schon jemand? Soll ich einfach die Finger davon lassen? Bin grad so ratlos. Lg