Du bist 13, oder? Dein Freund hätte nie über sein Alter lügen dürfen. Es tut mir leid dass du sowas mitmachen musst. Bei eurem Altersunterschied klingt es für mich so als würde er dich ausnutzen. Das Risiko ist auf jeden Fall da.

Sich 4 Wochen lang nicht selbst zu verletzten ist schon eine lange Zeit! Hast du irgendwelche Strategien die dir dabei helfen?

Du kannst online sicherlich nach welchen suchen. Wenn der drang zum selbstverletzen zu hoch ist könntest du zum Beispiel etwas anderes zum ablenken machen. Dich bewegen um so alles was sich angestaut hat rauszulassen. Du könntest einen Eiswürfel an die Stelle halten wo du dich verletzten willst. Dir ein Gummiband ums Handgelenk machen und das gegen den Arm flitschen anstatt dich zu verletzen.

Solche Alternativen sind super wichtig wenn man aus dem selbstverletzen rauskommen mag.

Wenn du online jemanden zum Reden brauchst gibt es den online Chat der Nummer gegen Kummer. Da antworten dir professionelle Erwachsene auf deine Fragen und Nachrichten.