Ich bin umgezogen und die Wohnung musste renoviert werden. Ich hatte zwar viel Hilfe, aber ich selbst habe sehr viel gestrichen. Am Wochenende sind wir fertig geworden. Aberdafür tut mein rechter Unterarm total weh. Ich habe Probleme den Arm zu beugen. Kann ich mir vom Streichen einen Tennisarm geholt haben? Was mach ich jetzt?

Ich habe mir vor vier Wochen Schrauben aus dem Fuß entfernen lassen. Am Wochenende würde ich gern in die Sauna gehen. Ich weiß dass man mit Narben da vorsichtig sein soll. Aber beim googlen habe ich keine genauere Zeitangabe gefunden. Die Angaben sind nur wage wie "eine Zeit lang" oder so. Also wie lange muss ich mit der Sauna warten? sind vier Wochen okay. Oder könnte ich zumindest ins Dampfbad oder Sanarium, wo es nicht so heiß ist? Die Narbe ist etwa 5cm lang, an der Außenseite und es sind noch kleine Krustenreste dran.