Hey,

bin momentan im Aufbau und momentan läuft es ziemlich gut mit Muskelaufbau, nichtsdestotrotz habe ich leider übers Wochenende magen-darm bekommen und kann daher nichts essen und muss ab und zu erbrechen.

Meine Frage lautet, ob ich in den Tagen, wo ich Magen-darm habe viel Fettmasse oder Muskelmasse verliere?

Entschuldigt meine Rechtschreibung, bin momentan ziemlich kaputt…

danke im voraus!

Hey,

Ich habe seit ein paar Wochen regelmäßige ziehende Schmerzen vom Ellenbogen bis in die Finger.

Besonders am Handgelenk habe Ich Probleme, beispielsweise wenn ich versuche es zu rotieren.

Könnte das ein Tennisarm sein?

Arzttermin steht schon, wollte nur andere Eindrücke noch sammeln.

Hey,

Ich will mir ein Proteinpulver ohne Süßungsmittel von Sunday bestellen und wollte fragen, ob ich 30g Pulver in meinen Shake dann machen kann, anstatt die empfohlenen 10g? Oder ist das dann schlecht für den Magen

Link: https://www.sunday.de/vegan-protein-pulver-vanille-bio.html