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Ein Freund von mir hat mir erzählt, dass er seit seinem Bandscheibenvorfall gerne radelt und bergauf geht. Beim bergab laufen hat er dann aber sehr große Probleme, daher sucht er sich meistens Bergtouren, bei denen er den Rückweg per Gondel antreten kann. Stöcke entlasten zusätzlich auch die Knie, er empfielt das jedem.