Das ist doch nur n Mythos oder? Kann mir nicht vorstellen, dass das funktioniert. Wenn deine Eisenspeicher leer sind, dann kommst du um ein Präparat nicht herum. Ansonsten tut es auch eine ausgewogene Ernährung mit Eisenhaltigen Lebensmitteln. Rote Beete, Nüsse, Hülsenfrüchte und auch mal etwas rotes Fleisch. Das mit dem Spinat in mittlerweile ja auch als Mythos entlarvt..