Jap, da hat "knackwurst" Recht.

Sind wirklich sehr entspannend, aber wenn du Verspannungen lösen willst dann kann Sport wirklich hilfreich sein, sofern du davor und danach entsprechende Dehnübungen machst.

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Ich würde Dir vielleicht raten ( neben den andren Vorschlägen bisher ) einen Radler zu trinken, der hat in der Regel nur ein halbes Bier und schmeckt erfrischender. Da hast Du den Geschmack vom Bier dabei und die gewissheit, nicht gleich "vom Stuhl zu kippen " viele Grüße

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