Vermutlich hast Du Dich "verlaufen", bist auf einer falschen Plattform gelandet:
Diese Plattform heißt "gesundheitsfrage.net", nicht "Raucherportal" oder "Raucher-Forum".
Warum sollen wir Dir Tipps geben, wie Du Deine Gesundheit schädigen kannst. Suche dazu besser nach einen Raucher-Forum. ‹(•‿•)›
Faszientherapie bei einem erfahrenen Osteopathen ist insgesamt eine Harmonisierung und Hilfe zur Selbstheilung für den gesamten Körper. Hier eine gute Info zur Osteopathie:
Osteopathie - Blockaden erspüren und lösen
http://www.ugb.de/bewegung-sport/osteopathie-blockaden-erspueren-loesen/
Und dieses Video zur Faszientherapie ist sehr informativ:
Geheimnisvolle Faszien - Neues vom Rücken
http://www.youtube.com/watch?v=l-54tCnMlsU
Ich betone, dass der/die Osteopath_in erfahren sein muss. Osteopathen sind Krankengymnasten mit entsprechender Zusatzausbildung, einige Heilpraktiker spezialisieren sich mit solch einer Zusatzausbildung und auch einige Ärzte.
Die Berufsbezeichnung "Osteopath" ist (noch) nicht geschützt. Um an einen gut ausgebildeten Osteopathen zu kommen, ruhig den Therapeuten fragen, wie lange er / sie Osteopathie gelernt hat. Eine Osteopathie-Ausbildung dauert um fünf Jahre.
In diesem Forum berichtt ein User von guten Erfahrungen mit Osteopathie (ganz unten, letzter Eintrag):
https://forum.prostatakrebs-bps.de/showthread.php?2334-Verdacht-auf-Polyneuropathie/page3
Es gibt wenige Erfahrungsberichte im Internet zur Osteopathie bei Polyneuropathie- hier der Bericht eines Hundebesitzers:
http://www.schmerzselbsthilfe.de/viewtopic.php?f=61&t=6291&sid=3f3029101b672b870f14fcdaa985320b
Dein Osteopath sollte also erfahren sein, und möglicherweise braucht Dein Körper noch zwei, drei Behandlungen, um Dir Verbesserungen zu zeigen.
In den Foren zur Polyneuropathie weisen sich die User immer wieder darauf hin, dass jeder anders auf die verschiedenen Therapiemöglichkeiten reagiert. Was bei bei einem hilft, hilft einem anderen ...
.
Google mal mit
Polyneuropathie TCM Erfahrungen
und mit
Polyneuropathie Akupunktur Erfahrungen
Hierzu sind mehr Erfahrungsberichte zu finden. Klick jeweils unten bei Gooooogle auch auf weiter.
Geh auf jeden Fall zum Arzt und lass Dich untersuchen! - Lass Dich speziell auch auf die Duchblutung Deiner Beine untersuchen.
Der Hinweis, den Du hier schon bekommen hast, darauf zu achten, dass Du genug Wasser trinkst, ist wichtig. Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. - Mit "Wasser" meine ich Wasser - nicht diese gepanschten gesüßten Wässer in Plastikflaschen. Auch falls da als Inhaltsstoff "Kohlenhydrate" angegeben ist, ist das nur ein verlogenes Wort für Zucker.
Die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser. - Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:
• 40 kg = 1,2 Liter
• 50 kg = 1,5 Liter
• 60 kg = 1,8 Liter
• 70 kg = 2,1 Liter
• 80 kg = 2,4 Liter
• 90 kg = 2,7 Liter
•100 kg = 3,00 Liter
usw.
Gut ist, stets eine 1/2-Liter-Wasserflasche bei sich zu haben. Eine ganze Weile kann sie mit Leitungswasser aufgefüllt werden. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.
Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):
Wasser - die gesunde Lösung.
Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.
Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen. - Hier
Wasser - die gesunde Lösung: ein Umlernbuch
https://www.amazon.de/Wasser-die-gesunde-L%C3%B6sung-Umlernbuch/dp/3924077835
kannst Du viele positive Kundenrezensionen lesen (klick dort neben die gelben Sterne). - Dieses Buch habe ich. Wenn Du gerne liest, und es auch gerne etwas wissenschaftlich sein darf, ist das Buch echt klasse.
Zwei Jahre später brachte er dieses Buch raus:
Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!
Heilung von innen mit Wasser und Salz
https://www.amazon.de/Sie-sind-nicht-krank-durstig/dp/3867311196#customerReviews
Wenn Du bei beiden die Kundenrezensionen liest, vielleicht kannst Du in einer Buchhandlung auch eine Leseprobe nachen, weißt Du, welches Dir mehr liegt.
.
Dass Du mehr rauchst, wenn Du Alkohol trinkst und umgekehrt, ist darin begründet:
Alkohol erweitert die (Blut-)Gefäße, und Nikotin verengt sie. Du hast Deinem Körper beigebracht, mit diesen beiden Arten von Giften sowa wie ein Gleichgewicht zwischen beiden anzustreben. - Deshalb ist es auch empfehlenswert, während einem Entzug eines der beiden zumindest vorübergehend auch mit dem anderen aufzuhören. So lernt der Körper wieder, ein gesundes Gleichgewicht zwischen beiden herustellen.
.
Mit wenig rauchen bist Du nicht auf der sicheren Seite - lies dies:
Studie: Wenig rauchen reduziert Erkrankungsrisiko langfristig nicht
http://www.aerzteblatt.de/v4/news/news.asp?id=26584
... und lies auch diese Info:
Focus - Krebs - Rauchen schädigt das Erbgut in Minuten
http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen/news/krebs-rauchen-schaedigt-erbgut-in-minuten_aid_590520.html
Auch dies ist wichtig zu wissen:
Rauchen lässt Gehirnmasse schrumpfen
http://www.welt.de/wissenschaft/article86286/Rauchen_laesst_Gehirnmasse_schrumpfen.html
.
Hier in einer Antwort von mir ist ein informativer und sehr interessanter Vortrag mit
angenehmem Humor und ganz ohne moralischen Zeigefinger von dem Coach
Dr. Stefan Frädrich:
https://www.gutefrage.net/frage/kann-mit--einer-zigarette-nicht-aufhoeren?foundIn=list-answers-by-user#answer-123702166
Der Vortrag besteht aus mehreren kleinen Teilen, die Fortsetzungen auf YouTube
rechts neben dem Video (die Teile habe ich auch in meiner Antwort reingegeben).
.
Ist Dir bekannt, dass es bei vielen Rauchern eine Angst vor dem Nichtrauchen gibt?
Sehr hilfreich war schon für viele das Buch von Franz Wilhelm Bauer mit dem Titel
Die Rauchgiftfalle. Die heimliche Angst der Raucher vor dem Nichtrauchen
https://www.amazon.de/Rauchgiftfalle-heimliche-Angst-Raucher-Nichtrauchen/dp/3833439459
Zum Lesen der Kundenrezensionen klick an neben den gelben Sternen.
Sehr angenehm ist der Stil des Buches: absolut ohne erhobenen Zeigefinger, sehr informativ und mit angenehmem Humor. - Als Bauer einen Nikotindrogenentzug machte, wunderte er sich, dass er so eine seltsame Angst bei sich bemerkte: Angst vor dem Nichtrauchen. - Das fand er sehr ulkig, befragte andere, die dabei waren oder es schon hinter sich hatten und erfuhr, dass es denen ähnlich erging. - Dann fing er an, das Phänomen zu erforschen.
.
Wenn Du aufhören willst mit der Qualmerei:
Hast Du ein Smartphone? Es gibt sehr gute Apps (habe bei Android = Play Store reingeschaut). In dem Fall gib im Play Store als Suchwort "rauchen" ein, klick die Angebote an, achte darauf, wieviele die App schon runtergeladen haben (5 Sterne und nur zwei haben die runtergeladen ist ja gaga, sind die Hersteller selbst), lies die Info und unbedingt die Bewertungen darunter. Da wird beschrieben, welche Apps besonders gut helfen und Mut machen.
In meiner ausführlichen Antwort an SchreibVehler auf die Frage
mit dem rauchen aufhören was tun?
https://www.gutefrage.net/frage/mit-dem-rauchen-aufhoeren-was-tun?foundIn=answer-listing#answer-182022200
gebe ich viele hilfreiche Tipps und Hinweise fürs Aufhören mit der Qualmerei.
Von den viel gepriesenen und beworbenen E-Dingern halte ich nichts - kosten ja weiter Geld, inhalierst weiter Sucht- und Giftstoffe, und wieder beglückst Du damit Hersteller und Verkäufer der Dinger.
Viele vor Dir haben aufgehört mit der Qualmerei - Du schaffst das auch, wenn Du es willst.
Für den Fall wünsche ich Dir viel Erfolg!
Dass Du mit der Zigarettenqualmerei aufgehört hast, ist super. - Nun gib Deinem Körper die Zeit, die Schadstoffe, die Du ihm mit der Qualmerei zugeführt hast, wieder herauszubefördern. Dieses Mist-Raushusten gehört dazu, denn Deine Lunge ist nun dabei, sich von den Ablagerungen von der Qualmerei zu befreien. - Weil Du eh schon so viel Angst hast, verzichte ich auf nähere Beschreibungen und Hinweise. Du weißt ja inzwischen um die Gefährlichkeit des Qualmens.
.
Belohnt wirst Du sehr schnell - hier die positiven körperlichen Auswirkungen:
rauchfrei: Wie sich der Körper erholt
nach 20 Minuten
Puls und Blutdruck normalisieren sich, die Durchblutung verbessert sich
wieder.
nach 8 Stunden
Der Kohlenmonoxid - Spiegel im Blut sinkt wieder auf normales Niveau.
Der Sauerstoff - Spiegel normalisiert sich. Der Raucheratem ist weg.
nach 24 Stunden
Das Herzinfarkt-Risiko beginnt zu sinken.
nach 48 Stunden
Geruchs- und Geschmacksrezeptoren regenerieren sich. Düfte werden wieder
besser wahrgenommen.
nach 3 Tagen
Der Nikotinspiegel im Blut sinkt gegen Null. Abbauprodukte sind noch
einige Tage feststellbar. Das Atmen fällt leichter.
nach 2 Wochen
Die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert sich. Der Blutkreislauf
stabilisiert sich. Die Lunge beginnt, Teerstoffe abzutransportieren.
nach 1 Monat
Das Immunsystem beginnt sich zu erholen, die Infektionsgefahr sinkt.
nach 1 bis 9 Monaten
Hustenanfälle und Kurzatmigkeit werden weniger, chronisch gereizte
Nasennebenhöhlen beginnen sich zu regenerieren. Die Flimmerhärchen in
der Lunge erholen sich. Der Schleimabbau wird verbessert, die Lunge kann
sich verstärkt von Fremdstoffen reinigen.
nach 1 Jahr
Das Herzinfarktrisiko ist nur noch halb so hoch wie das eines Rauchers.
nach 5 Jahren
Das Lungenkrebs-Risiko hat sich halbiert, ebenso das Risiko für
Krebserkrankungen in Mund, Luft- und Speiseröhre.
nach 10 Jahren
Das Lungenkrebs-Risiko ist auf dem Niveau eines Nichtrauchers.
nach 15 Jahren
Das Herzinfarkt-Risiko ist auf dem Niveau eines Nichtrauchers.*
Die angegebenen Zeiträume sind selbstverständlich nur Durchschnittswerte.
Die Regeneration ist auch abhängig davon, wie lange und wieviel man früher
geraucht hat und in welchem Lebensalter man wieder Nicht-Raucher wurde.
*Quelle: American Cancer Society/NZZ
http://www.rauchfrei-und-mehr.de/koerper-nach-rauchen.html
.
Die Hersteller und Vertreiber der E-Dinger wollen natürlich - genauso wie die Zigaretteindustrie - möglichst viel Geld verdienen. Das schaffen sie am besten, indem sie ihre E-Dinger in höchsten Tönen lobpreisen und dabei betonen, wie harmlos und "gesünder" der E-Konsum sei. Und sie haben sich den genialen Trick einfallen lassen, dass es sich hierbei nicht ums rauchen handelt, sondern ums "dampfen". Und dazu verharmlosen sie es so, als sei es nur eine Art von Wasserdampf, der inhaliert würde ...
Gleichzeitig setzen sie darauf, dass möglichst viele Kinder und Jugendliche mit dem Konsum der E-Dinger anfangen. Das zeigt, wieviel kriminelle Energie hinter all dem steckt. - Reichlich spät hat es der Gesetzgeber zwar geschafft, auch die E-Dinger mit und ohne Nikotin ins Jugendschutzgesetz mit aufzunehmen. Inzwischen sind - zur Freude der Hersteller und Vertreiber - schon viele Kinder und Jugendliche abhängig von den angeblich ach so harmlosen Dingern.
Schwedische Forscher haben die gesundheitlichen Folgen von E-Zigaretten untersucht — das Ergebnis ist beunruhigend
http://www.businessinsider.de/schwedische-forscher-haben-die-folgen-von-e-zigaretten-untersucht-2017-9
Es ist doch sicher nicht Dein Wunsch, von einer Abhängigkeit in die nächste zu plumpsen. Also den Herstellern und Vertreibern der E-Dinger würde es freuen ...
.
Ist Dir bekannt, dass es bei Rauchern eine seltsame Angst vor dem Nichtrauchen gibt? DAS machen sich ja auch die Hersteller und Vertreiber der E-Dinger zunutze mit ihrer Behauptung, die E-Dinger seien angeblich dazu da, Rauchern beim Rauchstopp zu helfen.
Sehr hilfreich war schon für viele das Buch von Franz Wilhelm Bauer mit dem Titel
Die Rauchgiftfalle. Die heimliche Angst der Raucher vor dem Nichtrauchen
https://www.amazon.de/Rauchgiftfalle-heimliche-Angst-Raucher-Nichtrauchen/dp/3833439459
Zum Lesen der Kundenrezensionen klick an neben den gelben Sternen.
Sehr angenehm ist der Stil des Buches: absolut ohne erhobenen Zeigefinger, sehr informativ und mit angenehmem Humor. - Als Bauer einen Nikotindrogenentzug machte, wunderte er sich, dass er so eine seltsame Angst bei sich bemerkte: Angst vor dem Nichtrauchen. - Das fand er sehr ulkig, befragte andere, die dabei waren oder es schon hinter sich hatten und erfuhr, dass es denen ähnlich erging. - Dann fing er an, das Phänomen zu erforschen.
(Selbstverständlich kriegst Du das Buch in jedem Buchladen und kannst so die kleinen Buchläden vor Ort unterstützen.).
Hast Du ein Smartphone? Es gibt sehr gute Apps (habe bei Android = Play Store reingeschaut). In dem Fall gib im Play Store als Suchwort "rauchen" ein, klick die Angebote an, achte darauf, wieviele die App schon runtergeladen haben (5 Sterne und nur zwei haben die runtergeladen ist ja gaga, sind die Hersteller selbst), lies die Info und unbedingt die Bewertungen darunter. Da wird beschrieben, welche Apps besonders gut helfen und Mut machen.
In meiner ausführlichen Antwort an SchreibVehler auf die Frage
mit dem rauchen aufhören was tun?
https://www.gutefrage.net/frage/mit-dem-rauchen-aufhoeren-was-tun?foundIn=answer-listing#answer-182022200
gebe ich viele hilfreiche Tipps und Hinweise fürs Aufhören mit der Qualmerei.
Von den viel gepriesenen und beworbenen E-Dingern halte ich nichts - kosten ja weiter Geld, inhalierst weiter Sucht- und Giftstoffe, und wieder beglückst Du damit Hersteller und Verkäufer der Dinger.
Viele vor Dir haben aufgehört mit der Qualmerei - Du schaffst das auch.
Ich wünsche Dir viel Erfolg!
Deine Ärztin hat vielleicht keine Ahnung ... oder ihr war langweilig und wollte irgendwas sagen ... oder sie wollte das Gespräch etwas in die Länge ziehen mit irgendwelchen nutzlosen Wörtern ...
Ist es das, was Du vielleicht denkst und willst Dich deshalb bei uns rückversichern in der Hoffnung, dass wir Dir empfehlen "qualme ruhig weiter, das macht gar nichts, höre nicht auf Deine Ärztin ..."?
Hast Du jemals die Aufdrucke auf den Zigarettenpackungen gelesen? Wenn ja, meinst Du, die stehen da zur Zierde, so als Verschönerung der Verpackung, inhaltlich machen die aber keinen Sinn?
.
In einem Kommentar schreibst Du, dass Du gerne täglich 2-3 Zigaretten rauchen möchtest, also wenig rauchen. Mit wenig rauchen bist Du aber nicht auf der sicheren Seite - lies dies:
Studie: Wenig rauchen reduziert Erkrankungsrisiko langfristig nicht
http://www.aerzteblatt.de/v4/news/news.asp?id=26584
... und lies auch diese Info:
Focus - Krebs - Rauchen schädigt das Erbgut in Minuten
http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen/news/krebs-rauchen-schaedigt-erbgut-in-minuten_aid_590520.html
.
Höre unbedingt auf Deine Ärztin! Myokarditis ist ja kein harmloses Pillepalle, sondern wirklich gefährlich. Dein Körper braucht jetzt Schonung, und das Zuführen der massig vielen Giftstoffe im Tabakrauch setzen das Herz zusätzlich unter Stress. - Lies dazu:
Inhaltsstoffe im Tabakrauch
https://www.rauchfrei-info.de/informieren/tabak-tabakprodukte/inhaltsstoffe-im-tabakrauch/
und dies:
Was ist drin?
https://www.rauch-frei.info/informier-dich/was-ist-drin.html
.
Falls Du Unterstützung für den Rauchstopp wünschst:
Hast Du ein Smartphone? Es gibt sehr gute Apps (habe bei Android = Play Store reingeschaut). In dem Fall gib im Play Store als Suchwort "rauchen" ein, klick die Angebote an, achte darauf, wieviele die App schon runtergeladen haben (5 Sterne und nur zwei haben die runtergeladen ist ja gaga, sind die Hersteller selbst), lies die Info und unbedingt die Bewertungen darunter. Da wird beschrieben, welche Apps besonders gut helfen und Mut machen.
In meiner ausführlichen Antwort an SchreibVehler auf die Frage
mit dem rauchen aufhören was tun?
https://www.gutefrage.net/frage/mit-dem-rauchen-aufhoeren-was-tun?foundIn=answer-listing#answer-182022200
gebe ich viele hilfreiche Tipps und Hinweise fürs Aufhören mit der Qualmerei.
Von den viel gepriesenen und beworbenen E-Dingern halte ich nichts - kosten ja weiter Geld, inhalierst weiter Sucht- und Giftstoffe, und wieder beglückst Du damit Hersteller und Verkäufer der Dinger.
.
Die von Dir geplanten 2 - 3 Kippen kannst Du genauso gut lassen. Oder hast Du Angst vor dem Nichtrauchen? Kein Scherz! Sowas gibt es, und viele Raucher haben diese Angst. - Sehr hilfreich war schon für viele das Buch von Franz Wilhelm Bauer mit dem Titel
Die Rauchgiftfalle. Die heimliche Angst der Raucher vor dem Nichtrauchen
https://www.amazon.de/Rauchgiftfalle-heimliche-Angst-Raucher-Nichtrauchen/dp/3833439459
Zum Lesen der Kundenrezensionen klick an neben den gelben Sternen.
Sehr angenehm ist der Stil des Buches: absolut ohne erhobenen Zeigefinger, sehr informativ und mit angenehmem Humor. - Als Bauer einen Nikotindrogenentzug machte, wunderte er sich, dass er so eine seltsame Angst bei sich bemerkte: Angst vor dem Nichtrauchen. - Das fand er sehr ulkig, befragte andere, die dabei waren oder es schon hinter sich hatten und erfuhr, dass es denen ähnlich erging. - Dann fing er an, das Phänomen zu erforschen.
(Selbstverständlich kriegst Du das Buch in jedem Buchladen und kannst so die kleinen Buchläden vor Ort unterstützen.).
Ich wünsche Dir gute Genesung und ein schönes Leben bei bester Gesundheit.
Im Tabakrauch sind mehr als 90 Stoffe enthalten, die krebserregend sind bw. im Verdacht stehen, Krebs zu erregen, wobei es keine Null-Grenze gibt. Das bedeutet: Schon die geringste Menge an Tabakrauch kann Krebs auslösen. - Daran erkennt Du, es ist egal, ob Shisha-rauchen 10-, 20- oder 125mal giftiger ist als das Rauchen von Zigaretten. JEDER Atemzug mit Zigarettenrauch ist sehr gefährlich. - Deshalb ist ja auch das sogenannte "Passivrauchen" (= einatmen von Tabakrauch, der in der Luft hängt, und man selbst raucht gar nicht) so gesundheitsschädigend. - Lies dazu
Passivrauchen
https://de.wikipedia.org/wiki/Passivrauchen
Bei Shisha-rauchen kommt noch hinzu:
Beim Rauchen einer Wasserpfeife entsteht giftiges Benzolhttps://www.kinderaerzte-im-netz.de/news-archiv/meldung/article/beim-rauchen-einer-wasserpfeife-entsteht-giftiges-benzol/
und lies auch dies von den Kinderärzten im Netz:
Shisha-Raucher nehmen mehr Giftstoffe auf, als sie vermutenhttps://www.kinderaerzte-im-netz.de/news-archiv/meldung/article/shisha-raucher-nehmen-mehr-giftstoffe-auf-als-sie-vermuten/
.
Lies diese Antwort von NeugierigeBiene zum jugendlichen Rauchen:
WARUM RAUCHEN FÜR TEENAGER BESONDERS SCHÄDLICH IST
https://www.gutefrage.net/frage/hi-ich-bin-14-und-rauche-so-10-14-zigaretten-die-woche-wie-schaedlich-ist-das-weil-ich-bin-recht-sportlich-und-spiele-momentan-noch-fussball-?foundIn=answer-listing#answer-182455195
.
Kinder und Jugendliche, die rauchen, sind arme Opferlein der Tabakindustrie.
Glaub mir, den Bossen der Tabakindustrie sind Deine Gesundheit und Dein Leben egal - Du bist ihnen egal, auf solche Kinder und Jugendlichen wie Dich warten die nur und reiben sich zufrieden die Hände. Einzig wichtig ist denen, dass Geld in die Kasse kommt.
So wie der Ozean aus vielen Tropfen Wasser besteht, wird auch sehr viel Geld mit Zigarettenverkauf in die Kassen der Tabakindustrie gespült.
Wenn Du rauchst, tust Du Deinem Körper keinen Gefallen, aber den Bossen der Tabakindustrie - und denen zeige besser den Stinkefinger, denn:
Kinder und Jugendliche müssen wissen, wie die Tabakindustrie gezielt Kinder und Jugendliche umwirbt.Weil so viele Tabak"kunden" (richtig: Opfer) qualvoll am Rauchen sterben, braucht die Tabakindustrie immer neue "Kunden". In unserem Land sterben an den Folgen der Qualmerei um 140.000 jedes Jahr, das sind 3.600 Busse voll mit Menschen (= 9 bis 10 Busse mit Menschen = 300 bis 350 täglich). Das sind mehr Tote durch Tabak im Jahr in Deutschland als durch Morde, Selbstmorde, Verkehrsunfälle, Aids und illegale Drogen zusammen. - Wer bis zum 18. Lebensjahr nicht mit dem Rauchen begonnen hat, wird kaum noch damit anfangen. Süchtig gemacht werden müssen die "lieben Kleinen".
Die Methoden der Tabakindustrie, Kinder und Jugendliche / Heranwachsende zum Rauchen zu verführen, sind nur wenigen bekannt. Folgendes Beweismaterial wurde wegen des großen Gerichtsverfahrens in den USA gegen die Tabakmultis veröffentlicht:
STRATEGIEN ZUR VERFÜHRUNG VON MINDERJÄHRIGEN ZUM RAUCHEN - BEWEISMATERIAL
Die US Federal Trade Commission stellte Beweismaterial sicher, aus dem hervorgeht, welche Art von Forschung die Tabakindustrie in Auftrag gibt, nämlich: wie verführe ich Kinder und Jugendliche zum Rauchen.
Zitate:
Quelle: Federal Trade Commission Staff Report on the Cigarette, Advertising Investigation, chapter 2, footnote 40, document A901268.
Die Aussage des früheren Reemtsma-Vorstandsvorsitzenden Wiethüchter vor der Hauptversammlung im Jahre 1981 spricht Bände.
Die FR 10.12.1988, S. 13, unter dem Titel "Im Sinne des Lebensmittelrechts müsste die Zigarette längst verboten sein" zitiert Wiethüchter:
In einer Dokumentation im TV sagte ein Tabakfirmenboss auf die Frage, ob er selbst rauche:
.
Hier wird gezeigt, wie die Tabakindustrie weltweit gezielt Kinder umwirbt, damit die mit dem Rauchen anfangen - gerade weil Kinder schnell süchtig werden:
Tabakkonzerne - Kinder als Zielgruppe
https://www.youtube.com/watch?v=XHzjKRLgOkc
.
Raucher wissen meist nicht, dass sie sich mit jeder Zigarette mitschuldig machen am Leid von Kindern, die auf Tabakplantagen arbeiten müssen. - Sieh Dir diese Dokumentation an:
Kinderarbeit beim Tabak: Leiden für Raucher
http://www.youtube.com/watch?v=vdYHd-WQSmc
.
Du denkst, Lungenkrebs und andere schwere Krankheiten durchs Rauchen kriegen nur alte Menschen? Dann höre Tanja zu:
Lungenkrebs
https://www.youtube.com/watch?v=02J_H_LucuQ
Ich könnte natürlich jetzt meine Glaskugel rausholen, sie blankputzen und Dir irgendwas "vom Pferd erzählen" ...
Falls Du noch nicht da warst, geh bitte zügig zum Arzt und lass das abklären.
Sag ihm ehrlich, dass Du rauchst und seit wann - das ist wichtig, das muss er wissen.
.
Falls Du Tipps fürs Aufhören mit der Qualmerei wünschst:
Hast Du ein Smartphone? Es gibt sehr gute Apps (habe bei Android reingeschaut). In dem Fall gib im Play Store als Suchwort "rauchen" ein, klick die Angebote an, achte darauf, wieviele die App schon runtergeladen haben (5 Sterne und nur zwei haben die runtergeladen ist ja gaga, sind die Hersteller selbst), lies die Info und unbedingt die Bewertungen darunter. Da wird beschrieben, welche Apps besonders gut helfen und Mut machen.
In meiner ausführlichen Antwort an SchreibVehler auf die Frage
mit dem rauchen aufhören was tun?
https://www.gutefrage.net/frage/mit-dem-rauchen-aufhoeren-was-tun?foundIn=answer-listing#answer-182022200
gebe ich viele hilfreiche Tipps und Hinweise fürs Aufhören mit der Qualmerei.
Viele vor Dir haben aufgehört mit der Qualmerei - Du schaffst das auch.
Ich wünsche Dir viel Erfolg - und gute Gesundheit!
Das Fallen aufs Steißbein ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann die Statik Deines ganzen Körpers schwer beeinträchtigen, was - gemäß Deiner Schilderung - vermutlich geschehen ist.
Erster Weg ist zum Orthopäden.
Ich an Deiner Stelle würde unbegedingt einen Osteopathen aufsuchen. - Nach einer Vollbremsung eines Busses (ich saß drin) hatte ich ein Schleudertrauma in der gesamten Wirbelsäule. "Meine" Osteopathin half mir mit wenigen Sitzungen. Auch bei anderen Störungen meines Bewegungsapparates half sie mir.
Ein Sturz aufs Steißbein kann so die Statik beeinflussen, dass es sogar zu Kopfschmerzen kommen kann, was sich die Patienten dann oftmals gar nicht erklären können. Denn irgendwelche Beeinträchtigungen am Kopf hatten sie nicht, aber (vielleicht schon vor Monaten oder Jahren) hatten sie einen Sturz aufs Steißbein.
Osteopathie ist das beste Schmerzmittel, oder besser: Keine-Schmerzen-mehr-Mittel, das ich kenne. Damit wird allgemein nicht das Symptom, sondern - ganz oder soweit wie es möglich ist - die Ursache beseitigt, indem die Balance im Körper wiederhergestellt wird. - Hier ein sehr guter Artikel zur Osteopathie:
Osteopathie - Blockaden erspüren und lösen
http://www.ugb.de/bewegung-sport/osteopathie-blockaden-erspueren-loesen/
.
Alles an und in unserem Körper ist mit Haut umgeben, also auch jedes Organ,
jeder Knochen, jedes Blutgefäß usw., die Faszien genannt werden.
Sämtliche Faszien sind irgendwie miteinander verbunden. Also wenn Du zum
Beispiel Dein Knie anhebst, verlagern sich ganz leicht sämtliche Faszien bis
hin zum Kopf.
Osteopathen arbeiten viel mit den Faszien. Was Faszien sind und wie sie
Beschwerden machen können, erfährst Du in dieser Dokumentation:
Geheimnisvolle Faszien - Neues vom Rücken
https://youtube.com/watch?v=l-54tCnMlsU
.
Zur Osteopathie gleich mehr. - Wenn der Körper aus der Balance geraten
ist, ist an verschiedene mögliche Schwachstellen im Halteapparat zu
denken.
Denke deshalb auch an das Kiefergelenk. Wenn mit dem Kiefergelenk etwas
nicht stimmt, wirkt sich das auf den gesamten "Halteapparat" des Körpers
aus, unter anderem mit der Folge von Schmerzen. - Hier eine sehr gute
Beschreibung der Zusammenhänge von Lexi77:
https://www.gesundheitsfrage.net/frage/rueckenschmerzen-durch-falsches-kauen-beissen#answer136322
Und sieh Dir dieses Video dazu an:
Funktionsstörung des Kiefers
https://youtube.com/watch?v=vfOpsgQIMiU
.
Bei Fußschmerzen, Knieschmerzen, Rückenschmerzen,
Wirbelsäulenschmerzen muss man auch immer an die gesunde Statik
der Füße denken, dazu:
http://www.fussgesundheit.info/
.
Hast Du auch schon an Akupunktur gedacht? Lies dazu diesen Artikel:
Akupunktur hilft bei Rückenschmerzen am besten
http://www.welt.de/gesundheit/article3746958/Akupunktur-hilft-bei-Rueckenschmerzen-am-besten.html
.
Zur Klassischen Homöopathie bekommst Du mehrere Infos, wenn Du googelst
mit
chronische rückenschmerzen klassische homöopathie
(die Wörter genau so)
.
Lies auch
Rückenschmerzen: Was die Krankenkasse zahlt
http://www.aponet.de/service/nai/2012/4b/rueckenschmerzen-was-die-krankenkasse-zahlt.html
(Leider sehe ich kein Datum beim Artikel, ich habe diesen Link schon
etwas länger. Geh auf die Homepage Deiner Krankenkasse und schau da
mal nach. Oder erkundige Dich telefonisch bei Deiner Krankenkasse oder
direkt in einer Filiale vor Ort.)
.
Nun wieder zur Osteopathie: Google mit
rückenschmerzen osteopathie erfahrungen
so werden Dir viele Berichte gezeigt. - Google auch mit
wirbelsäule bandscheiben osteopathie
und klick Dich geduldig durch die Infos. - Lies auch in den gezeigten Foren,
in denen von Erfahrungen berichtet wird.
.
Hier habe ich von Erfahrungen mit osteopathischer Behandlung geschrieben:
https://www.gesundheitsfrage.net/frage/spinemed-methode?foundIn=list-answers-by-user#answer-94218
(Lass Dich nicht von der Fragestellung irritieren. - Meine Antwort besteht
aus mehreren Teilen, also auch die Kommentare darunter anklicken.)
Als die Ärzte nicht mehr weiterwussten, sollten meine Schwester an der
Wirbelsäule operiert werden. Nach ein paar Behandlungen bei einer
Osteopathin mit "Goldenen Händen" war von Operation keine Rede mehr.
Auch auf Begleitthemen, durch die Probleme mit der Wirbelsäule
verursacht werden können, gehe ich in meiner dreiteiligen Antwort ein.
Osteopathen sind Krankengymnasten mit entsprechender Zusatzausbildung,
einige Heilpraktiker spezialisieren sich mit solch einer Zusatzausbildung und
auch einige Ärzte.
Die Berufsbezeichnung "Osteopath" ist (noch) nicht geschützt. Um an
einen gut ausgebildeten Osteopathen zu kommen, ruhig den Therapeuten
fragen, wie lange er / sie Osteopathie gelernt hat. So um fünf Jahre
sollten es sein. - Ich empfehle, mit einem Osteopathen / Osteopathin
Kontakt aufzunehmen für ein informelles Erstgespräch, in dem Du Deine
Fragen stellst, auch zu den Kosten. Nach dem telefonischen Erstkontakt
kann das Informationsgespräch in der Praxis sinnvoll sein, auch was die
Kostenübernahme betrifft.
Manche Krankenkassen übernehmen Kosten für osteopathische Behandlung
(so zum Beispiel die Techniker). Google mal mit
osteopathie
und füge Deine Krankenkasse hinzu, um zu erfahren, ob die Kosten
übernommen werden. Auch wenn die Krankenkasse die Kosten nicht
übernimmt, mach mit dem Osteopathen / Osteopathin (der zugleich
Krankengymnast ist) ein Erstgespräch in der Praxis.
Erstaunlicherweise hast Du hier noch gar keine Antwort erhalten.
Falls noch nicht geschehen, geh bitte zu einen Sportarzt - google so und lies die Infos, und dann füge Deinen Wohnort hinzu (oder den nächstgrößeren, falls Deiner klein ist) und informiere Dich nochmals.
Auch Dein Hausarzt kennt sicherlich Sportärzte. Lass Dich von ihm an einen Sportarzt überweisen.
Drei Wochen hält ja normalerweise kein Muskelkater an, bitte verschlepp die Sache nicht.
Raucht Dein Unterbar (abgeleitet von "Nachbar") auf dem Balkon oder bei geöffnetem Fenster? - Lies dazu dieses Urteil:
BGH: Rauchen auf dem Balkon ist kein Grundrecht mehr
http://www.welt.de/finanzen/immobilien/article136453860/Rauchen-auf-dem-Balkon-ist-kein-Grundrecht-mehr.html
Nimm mal Kontakt auf mit der
Nichtraucherinitiative Deutschland e.V. (NID)
und frage, welche Möglichkeiten Du hast.
Ich selbst reagiere auch sehr empfindlich auf Tabakrauch, so zum Beispiel musste ich mich sogar mal eine Nacht mehrmals übergeben, nachdem in einem Freiluftcafé an einem der Tische viel geraucht wurde. - Es gibt ja auch so ein Phänomen, dass Tabakrauch dazu neigt, zu Nichtrauchern hinzuwabern, egal ob und wie ein Lüftchen weht.
Deine gesundheitlichen Beschwerden können vom Tabakrauch verursacht werden, möglicherweise aber auch dadurch, dass Du Dich extrem belästigt in Deiner eigenen Wohnung fühlst, die ja Deine "Rückzugshöhle" sein soll, in der Du geschützt und sicher ein sollst.
Von der NID wirst Du sicher auch erfahren, ob der Vermieter verpflichtet ist, für eine bessere Abdichtung der Fenster zu sorgen.
Trinkst Du genug Wasser? - Dein Körper hat jetzt mächtig damit zu tun, die ganzen Schad- und Giftstoffe aus Deinem Körper zu schwemmen. Trinkst Du nicht genug, versucht der Körper verzweifelt, die Giftstoffe über Atem, Haut und so gut es irgend geht über die Ausscheidungen rauszukriegen.
Als ich mal eine Entgiftungskur (Öl-Spülen) machte, bekam ich neben Gelenken dicke heftig juckende Beulen. Glücklicherweise kam mir die Idee, dass ich möglicherweise nicht genug trinke. Mit ausreichend trinken bauten sich die Beulen wieder ab ...
.
Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. - Mit "Wasser" meine ich Wasser - nicht diese gepanschten gesüßten Wässer in Plastikflaschen. Auch falls da als Inhaltsstoff "Kohlenhydrate" angegeben ist, ist das nur ein verlogenes Wort für Zucker.
Die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser. - Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:
40 kg = 1,2 Liter
50 kg = 1,5 Liter
60 kg = 1,8 Liter
70 kg = 2,1 Liter
80 kg = 2,4 Liter
90 kg = 2,7 Liter
100 kg = 3 Liter
usw.
Möglicherweise braucht Dein Körper jetzt sogar etwas mehr Wasser als die 30 ml pro Kilo Körpergewicht, um die in der Haut eingelagerten Schadstoffe abzubauen.
Wenn salzreich und / oder viel Süßes gegessen wird, braucht der Körper mehr Wasser, wenn viel saftiges Obst gegessen wird, etwas weniger.
(15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, damit sind wir schon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Der Rest ist im Laufe des Tages allgemein leicht zuschaffen.)
Gut ist, stets eine ½-Liter-Wasserflasche bei sich zu haben. Eine ganze Weile kann sie mit Leitungswasser aufgefüllt werden. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.
Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch): Wasser - die gesunde Lösung. Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.
Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen. - Wenn Du googelst mit
amazon wasser die gesunde lösung
und Dich da reinklickst, kannst Du viele positive Kundenrezensionen lesen (klick dort neben die gelben Sterne).
Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.
(Selbstverständlich kriegst Du das Buch in jeder Buchhandlung und kannst so die kleinen Buchläden an Deinem Wohnort unterstützen.)
In diesem Forum
http://www.med1.de/Forum/Diverse.Erkrankungen/148098/
finde ich ziemlch weit unten folgenden Beitrag:
"23.04.08 11:42
Hallo,
hatte bis vor zwei Jahren auch das Tietze-Syndrom. Meine Heilpraktikerin hatte mir darauf eine Zeel-Spritze an die schmerzhafte Stelle gespritzt und die Schmerzen waren nach wenigen Tagen verschwunden. Dies hielt ca. ein 3/4 Jahr an. Als es langsam wieder los ging, habe ich mir in der Apotheke Zell-Tabl. geholt und täglich 3 x 1 genommen. Wieder waren die Schmerzen einige Tage später verschwunden und bis heute habe ich keine mehr gehabt. Kann also nur dazu raten, ein Versuch ist es wert.
Chris1808"
Wenn jemand Herpes hat, ist das Küssen, gemeinsames Lippenstift-Benutzen oder das Trinken aus demselben Glas nicht zu empfehlen.
Wie Dir hier schon erklärt: Hast Du erstmal die Herpesviren, machen die es sich in Nervenknotenpunkten gemütlich, und wenn Du geschwächt bist (Stress, Krankheit, auch z.B. starke Sonnenbestrahlung), kommen die hervor und machen ihr übles Werk.
.
Für künftig: Wenn sich an den Lippen Herpes breitmachen will, spüren das erfahrene Herpesträger. Lies dafür meine Antwort hier (gleich ganz oben):
http://www.gutefrage.net/frage/kommt-herpes-wegen-stress-bzw-erkaeltung#answer7162464
Es wird auch gesagt, wenn wir "schwärende Worte" auf den Lippen haben und die nicht rauslassen, kann es Lippenherpes geben.
Bei mir traf das früher häufiger zu (nun habe ich schon lange keinen Herpes mehr), und Freunde bestätigen mir das auch, also dass auch sie vorher sau-wütende Worte nicht rausließen.
