Hallo, ich gehe einmal in der Woche zum Yoga. Da der Yogakurs doch relativ früh am Abend ist, möchte ich danach noch joggen gehen. Weil ich in der Woche 4 mal Jogge. Ist das gut für die Gesundheit? Oder ist das eher kontraproduktiv, da Yoga den Körper entspannt und das Joggen den Körper wieder aktiviert? Wie ist eure Meinung dazu?