Also ich hab lange im Internet gesucht und auch einiges gefunden... allerdings komm ich da irgendwie durcheinander. Also ich bin 15 Jahre alt(männlich),173 cm groß und wiege 82 kg und ich will abnehmen(73 kg). Also mein Grundumsatz beträgt ca.2000 kcal/tag und mein Leistungsumsatz 1860 kcal/tag. Doch irgendwie verstehe ich jetzt nicht was mir das bringen soll... ich würde gerne wissen wie viel Kalorien mein Körper am Tag ohne,dass ich dafür etwas mache,verbraucht(sitzen,liegen,schlafen).Wie viel Kalorien ich einnehmen kann bzw sollte. Und wie viel Kalorien ich noch mit Sport einsparen muss um 1 kg Pro Woche abzunehmen. Ich hoffe ihr könnt mir die Werte erklären und mir in dieser Frage weiterhelfen. Ich danke euch schon mal im vor raus.

Man sagt ja, man solle bei depressiven Verstimmungen viel Spazierengehen. Also, an die frische Luft und sich etwas bewegen. Aber gerade dazu kann man sich, wenn man sich seelisch nicht gut fühlt, oft nicht aufraffen. Ich hoffe, die Frage klingt nicht blöd, aber womit hängt dieser Ratschlag eigentlich zusammen? Ist es das Tageslicht?

Hallo, habe in einer Zeitschrift gelesen, dass Grapefruit eine antibiotische Wirkung hat. Deswegen soll man bei einer Infektion viel Grapefruits essen. Wieviel Grapefruits muss man den essen?

Meine Dose der Schlafschiene ist leider sehr verkalkt und wirkt keimig. Wie reinige ich sie am besten, damit alles hygienisch bleibt?

Meine Dose für meine Schlafschiene ist sehr verkalkt. Falls ich sie nicht mehr reinigen kann, frage ich mich, wo ich mir eine neue Dose kaufen kann?

Hey, sagt mal, meine Nachbarin hat sich für eine Unsumme an Geld Gelee royale bestellt. Sie sagt es sei ein Wundermittel, um die Hautalterung aufzuhalten. Ich kann mir das ja nicht vorstellen, dass Gelee royale wirklich als Anti Aging durchgeht. Aber vielleicht ja doch oder?

habe ein Problem! Mein After brennt oft nach dem Stuhlgang und ich habe starke Schmerzen. Die Beschwerden gehen dann nach einer Weile vorüber. Was kann das sein? Steckt da eine bestimmte Krankheit dahinter?

Wenn jemand an einen Burn out leidet oder kurz davor ist, kann das sein, dass ein Symptom sexuelle Unlust ist. Ich frage mich das nämlich bei meinem Partner. Der schuftet und schuftet wie ein Arbeitstier ohne ein Ausgleich zu haben, um die Energieresserven wieder aufzufüllen. Was mir bei ihm auffällt ist das er zunehmende sexuelle Unlust äußert. Ist das ein Symptom bei Burn out?

Bin in behandlung wegen depressionen und nehme Doxepin 25 ein. Heute habe ich handflächengrosse dunkle flecken am linken bein bis zur Hüfte bemerkt. Solche flecken hatte ich noch einmal letztes jahr in Cuba und da war es verdacht auf Trombose, warum aber jetzt?

Mein Vater hat Zucker. Sein Arzt ist mit den Werten wohl nicht so ganz zufrieden und hat nun für ihn eine Stoffwechselkontrolle vorgeschlagen. Näheres konnte mir mein Vater auch nicht sagen. Was soll denn mit dieser Stoffwechselkontrolle erreicht werden?

ich habe abends, nach einem langen Arbeitstag oft stark juckende Füße, ich weiß mir dann manchmal gar nicht zu helfen. Habt ihr Tipps, was ich daegegn machen kann?

Ich muss morgens (vor dem Essen) Omeprazol, L-Thyroxin und Domperidon einnehmen. Gibt es Wechselwirkungen? Wenn ja, welche.Morgens und abends muss ich Augentropfen gegen Augeninnendruck (Glaukom) träufeln. Wechselwirkungen ?

da ich Ingwer zu Heilzwecken einsetze möchte ich jetzt eine Ingwerwurzel die bereits keimt einpflanzen. Im Netz gibt es zwar Anleitungen jedoch fehlen mir immer wieder Angaben und Informationen oder sie sind widersprüchlich...Da die Wurzel auch sehr groß ist möchte ich sie teilen, muß ich dann etwas besonderes beachten oder die Stellen vor dem Pflanzen antrocknen lassen...Wer hat Erfahrung damit...Danke im Vorraus, santo...

Ich interessiere mich für Meditation.

In unserer Stadtzeitung werden häufig Kurse der VHS usw. angeboten. Im Internet habe ich auch schon Anleitungen gefunden.

Ich frage mich, ob es wohl besser ist, einen Kurs in einer speziellen Einrichtung zu besuche und auch später dauerhaft und regelmäßig dort Termine wahrzunehmen?

Ab wann ist denn der Körper, also die Leber entgiftet, wenn man zu viel Alkohol getrunken hat?

Wie genau sieht/könnte eine Soziale Phobie aus?

Hab ich vielleicht eine:

Sehr stark schüchtern:

Ich bin einfach sehr stark schüchtern, oft fällt es mir sogar schwer bzw. ist eine hart Überwindung Freunde und Bekannt anzurufen/anzuschreiben. In der Stadt gehe ich umwege oder um sie herum, damit ich sie nicht grüßen muss/auf sie zu gehen muss! In Kleineren Gruppe ziehe ich mich oft an den Rand und sage kaum was ob wohl ich eigentlich vieles sagen will oder grenze mich sogar ganz aus. Aus diesen Grund habe ich auch kaum freunde und mit 19 nicht mal eine Freundin.

Sehr stark schüchtern:

In vielen aber NICHT in allen Gesprächen, fühlt sich mein Mund trocken an. Mir kommt so ein nicht Gefühl das das Gerspräch nicht Wahr/Echt ist. Mir fehlen Wörter, will kann aber nicht viel mehr sagen, als ich sagen will.

Super Ängstlich:

In der Öffentlichkeit bin ich ganz stark ängstlich, oft denke ich wenn ich jugendliche sehe (meist bei Türken oder Russen) das die mich schlagen wollen oder sowas. Weshalb ich mich auch der Öffentlichkeit unwohl fühle.

Könnte aber auch daran liegen das ich, zwei mal in der Öffentlichkeit geschlagen wurde

Aber generall Angst in der Öffetnlichkeit habe ich NICHT!

Vor ein paar Tagen bekam ich 3 Kronen (rechts unten) und eine Keramikbrücke (links unten). Nach 5 Tagen löste sich die Brücke beim Essen und ich habe es erst bemerkt, als ich daraufgebissen habe. Dadurch ist ein Stück abgebrochen. Bin gleich zum Zahnarzt. Die ZÄ fragte, ob das Teil heruntergefallen sei weil ein Stück herausgebrochen ist. Ich sagte ihr, dass ich draufgebissen habe, weil ich nicht bemerkt habe, dass die Brücke sich gelöst hatte. Sie meinte dann, man könne versuchen, das mit Kunststoff wieder zu schließen. Ich antwortete, es müsse eben von Dauer sein. Sie meinte, sie würde beim Labor nachfragen, ob sie eine neue Brücke als Garantieleistung machen würden, andernfalls müsse ich die Laborkosten eben nochmal bezahlen. Jetzt warte ich voller Angst auf ihren Anruf- die Laborkosten kann ich nicht noch einmal aufbringen, ich habe lediglich eine kleine EM-Rente von 700 €- von der KK bekomme ich schon den doppelten Festzuschuss als Härtefall. Auf der anderen Seite denke ich, das müsste doch eigentlich eine Garantieleistung des Zahnarztes sein- die Brücke darf doch nicht nach 5 Tagen beim Essen herausfallen? Die wurde dann doch nicht richtig befestigt? Das Labor hat doch da keinen Fehler gemacht, ich aber doch auch nicht? Wie sieht die Sache rechtlich aus?

Ich habe vergessen, meine Schilddrüsentabletten wegen meiner Unterfunktion einzunehmen. Bemerke nun, bin recht müde. Kann ich sie heute noch später einnehmen? wann am besten?

Hey Leute ,

Um es kurz zu machen : Damals im Kindergarten und in der Grundschule war ich immer sehr verängstigt und schüchtern und habe dann immer auf meine Fingernägel gebissen bzw rumgekaut. Ich habe auch ein wenig Calciummangel , keine Ahnung ob es jetzt relevant ist.

Ich habe jetzt immer so komsische Rillen im Nagel und wollte fragen , was man dagegen tun kann um die zu touchieren etc , weil es mich selbst als Junge sehr stört .

Naja , bin mal gespannt was ihr für Tips habt , danke schonmal ! :)

Der Hund meiner besten Freundin hat Würmer. Ich habe den Hund auch oft und gehe mit ihm Gassi. Sollte man als Mensch sich auch automatisch auf Würmer dann testen lassen? Wie eng muss der Kontakt mit dem Hund sein um auch Würmer zu bekommen?