Abnehmen brutal als letzter Ausweg
Hallo.
Ich habe nun schon ALLES versucht und bin am Ende. Physisch und psychisch. Ich habe bereits Angst, in die Öffentlichkeit zu gehen und will einfach nur noch abnehmen. Kein einziges Kilo geht herunter (und das, obwohl ich mich halbieren könnte). Ich lebe vegan, 80%Gemüse und Obst (davon Obst etwa 1/5), dazu Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in geringen Mengen und Pflanzenmilch für morgentliche Shakes. Kein Zucker, kein Weißmehl. Trinke Tee und Wasser so viel ich kann. Sport dazu hat auch nie etwas gebracht- weder Cardio noch Krafttraining. Mit Vorliebe bin ich Schimmen gegangen. Meine Schilddrüsenunterfunktion ist laut meiner Ärztin gut eingestellt.
Also- was rechtfertigt dabei die doppelte Körpermasse? Ich raste aus.
Was passiert, wenn ich nichts mehr esse und nur noch trinke?
Ich kann nicht mehr. Ich brauche eine Lösung.
1 Antwort
Wenn dein Ernährungsplan wirklich so aussieht wie du ihn beschreibst, dann hättest du tatsächlich schon ein wenig abnehmen müssen. Wenn das nicht der Fall war, dann solltest du zum Arzt gehen und deinen Stoffwechsel untersuchen lassen. Ist möglich, dass da etwas nicht stimmt. Noch weniger essen geht nicht, von irgendwas muss der Körper ja auch noch leben.