Bauchfett reduzieren durch Leberkur?
Hallo,
mein Name ist Mara und ich bin 47 Jahre alt.
ich bin in den letzten 1,5 bis 2 Jahren kontinuierlich immer dicker geworden und mein Bauchfett ist inzwischen schon beachtlich.
ich bin 1,75m groß, wiege 80,5kg und habe dabei einen Bauchumfang von 113cm.
Erst letzte Woche hatte ich einen Check-up Termin bei meinem Hausarzt, wo ich mein Gewicht angesprochen habe.
Da jedoch meine Blutwerte soweit in Ordnung waren und es bei mir größtenteils Unterhautfett ist, hat mein Hausarzt nur gesagt ich sollte mehr Sport machen und dann würde das schon passen.
Der Glucosewert und das Cholesterin waren dabei eher am oberen Ende der Normwerte, die Leber- und Nierenwerte sowie der Schilddrüsen-Wert waren
sehr gut.
Im Internet habe ich gelesen, dass man eine Leberkur machen kann, um den Stoffwechsel zu aktivieren und somit in Verbindung mit Sport leichter abnehmen kann.
Dazu habe ich 2 Fragen:
- Stimmt das grundsätzlich?
- Da meine Leberwerte ja derzeit sehr gut sind, schade ich mir bei einer Leberkur evtl. mehr, als dass es mir hilft.
im Anhang sende ich mal ein Foto, was deutlich zeigt, wie der Bauch vorsteht und das Bauchfett inzwischen über den Hosenbund quillt. Vor 2 Jahren hat die Hose noch perfekt gepasst.
Ich ertappe mich auch immer häufiger dabei, dass ich versuche den Bauch einzuziehen. Es muss also was passieren.
Vielen Dank für Eure Hilfe und Ratschläge.
Liebe Grüße,
Mara
4 Antworten
Es gibt meiner Meinung nach auch keine sinnvolle Leberkur. Verzicht auf Alkohol, Fruktose und pflanzliche Fette sind immer der erste Schritt.
Wenn du Probleme mit deinem Bauch hast, bzw. dem Fett an deinem Bauch, dann kannst du auch mal Inner-B versuchen, wie hier bei https://jolifill.de
Es gibt keine „Leberkur“. Verzichte eine Zeit auf Alkohol, viel Fruktose und Palmfett, dann erholt sich jede Leber von selbst.
Ich habe keine Fettleber und die Leberwerte sind sehr gut.
Meine Frage ging in Richtung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Anregung des Stoffwechsels, an dem die Leber maßgeblich dran beteiligt ist.
Bringt das was, schadet es eher oder hat es einfach gar keine Wirkung.
Das ich Sport machen muss und Kalorien einsparen muss, ist mir klar. Unterstützend dachte ich aber noch diese Nahrungsmittel zu nehmen.
Danke und LG,
Kerstin
Es gibt keine sinnvolle gewichtsreduzierende Leberkur.
Ich würde vorziehen eine längere Ernährung im Kaloriendefizit und eine sportliche Betätigung.
Was kann man dann gegen den Jojo-Effekt tun, der höchstwahrscheinlich eintritt, wenn man anfängt wieder etwas mehr Kalorien zu sich zunehmen, nachdem man einige Kilos abgenommen hat?
Hier hilft dann eine etwas intensivere sportliche Betätigung.
Wenn du mit der Leberkur auch deine Kalorien reduzierst.
Die Leber ist nach Angabe der Fragestellerin nicht geschädigt