Hallo,

ich hatte Anfang Juli 2024 einen Check-Up Termin bei meinem Hausarzt.

Als ich in der Praxis gewogen wurde, brachte ich ein Gewicht von 83,5kg bei einer Größe von 1,75m auf die Waage. Mein Bauchumfang lag bei 105cm

Als dann noch herauskam, dass ich sowohl beim Cholesterin als auch beim Blutzucker an der oberen Grenze des akzeptablen lag, habe ich beschlossen, dass es so nicht weitergeht.

ich habe meine Ernährung umgestellt, mache seitdem viel Sport und wiege nun schon seit 3 Wochen immer um 77kg rum. Meinen Bauchumfang konnte ich inzwischen auf 99cm reduzieren und man sieht es auch, dass ich weniger Bauchspeck habe, als noch zuvor.

Dennoch bin ich immer noch zu dick und ich möchte noch mindestens 3kg abnehmen und vor allem weiter an Bauchumfang verlieren.

Leider stagniert es seit 3 Wochen, obwohl ich nichts anders mache als davor? Woran liegt das und was kann ich tun, dass ich weiter abnehmen kann.

Anbei mal ein Foto vom Juli und eins von heute.

Danke für Eure Hilfe und guten Ratschläge.

Liebe Grüße,

Kiki

Hallo,

mein Name ist Mara und ich bin 47 Jahre alt.

ich bin in den letzten 1,5 bis 2 Jahren kontinuierlich immer dicker geworden und mein Bauchfett ist inzwischen schon beachtlich.

ich bin 1,75m groß, wiege 80,5kg und habe dabei einen Bauchumfang von 113cm.

Erst letzte Woche hatte ich einen Check-up Termin bei meinem Hausarzt, wo ich mein Gewicht angesprochen habe.

Da jedoch meine Blutwerte soweit in Ordnung waren und es bei mir größtenteils Unterhautfett ist, hat mein Hausarzt nur gesagt ich sollte mehr Sport machen und dann würde das schon passen.

Der Glucosewert und das Cholesterin waren dabei eher am oberen Ende der Normwerte, die Leber- und Nierenwerte sowie der Schilddrüsen-Wert waren

sehr gut.

Im Internet habe ich gelesen, dass man eine Leberkur machen kann, um den Stoffwechsel zu aktivieren und somit in Verbindung mit Sport leichter abnehmen kann.

Dazu habe ich 2 Fragen:

1. Stimmt das grundsätzlich?
2. Da meine Leberwerte ja derzeit sehr gut sind, schade ich mir bei einer Leberkur evtl. mehr, als dass es mir hilft.

im Anhang sende ich mal ein Foto, was deutlich zeigt, wie der Bauch vorsteht und das Bauchfett inzwischen über den Hosenbund quillt. Vor 2 Jahren hat die Hose noch perfekt gepasst.

Ich ertappe mich auch immer häufiger dabei, dass ich versuche den Bauch einzuziehen. Es muss also was passieren.

Vielen Dank für Eure Hilfe und Ratschläge.

Liebe Grüße,

Mara

Hallo Zusammen. Ich bin ein Junge (13 Jahre alt), ich wiege 55 kg. und habe einen ziemlich grossen Bauch.

Früher war ich viel zu dünn, jetzt habe ich einen ziemlichen bauch bekommen. Wenn ich ehrlich bin, ist es gar nicht so schlimm.

Da ich mir nicht sicher bin, ob nur ich das so sehe, Frage ich euch.

BIN ICH ZU FETT?

Hallo zusammen,

Folgendes Problem: Mittlerweile fühle ich mich super unwohl. Ich war immer ein sehr schlanker Mensch, jedoch hat sich das seit ich 18 geworden bin geändert. Ich war immer sehr sportlich, habe Basketball gespielt. Jedoch kam Corona und alles viel flach. Das hat natürlich dazu geführt dass ich mehr angebaut habe. Zu meinem Nachteil hat sich die lange Schreibtischarbeit in Studium dass ich in letztem Jahr angefangen habe ebenfalls schlecht ausgewirkt.

Ich bin 20 Jahre alt und 1,97 m groß. Mittlerweile bin ich so unfassbar erschrocken von mir, und fühle mich super ungesund. Ich esse viel, gut und gerne um ganz ehrlich zu sein. Ich habe mich Anfang des Jahres entschieden mit Kraftsport anzufangen, des Körpers Willen. Jedoch macht mir das alles einfach garkeinen Spaß. Egal was ich tu, es fuckt mich einfach nur ab dieses Gym zu betreten. Es ist so ein einseitiger Sport, der nur mit sich selbst ausgetragen wird, und das macht mir einfach keinen Spaß. Ich habe also jetzt wieder mit dem Basketball-training angefangen. Die für mich beste Entscheidung der letzten Jahre. Rein psychisch hat sich das schon extrem auf mein Wohlbefinden ausgewirkt. Aber ich merke einfach, dass mir mein Körper nicht mehr gefällt. Ich wollte immer mehr Masse haben, jetzt habe ich sie (auf ungesunde weise) bekommen aber fühle mich unförmig und nicht mehr stark und fit.

Zur Frage: Für wie hoch würdet ihr meinen KFA einschätzen, und wie ungesund ist mein Körper, bezogen auf die bilder, wirklich? Und was kann ich tun, diese Fettpolster irgendwie abzubauen, und trotzdem nicht komplett abzumagern? Und wird mich das Basketball Training (2× die Woche+ 1-2 die Woche joggen) wieder auf den richtigen Weg bringen? Oder komme ich an dem mühsamen Gymbesuch nicht mehr vorbei...

Liebe Grüße,

Marcel

Hi, ich bin 14 und frage mich ob ich zu viel Bauchfett habe. Ich habe da seit 2 Jahren nicht drauf geachtet. Und was sind das für Rote Flecken und Streifen auf meinem Bauch

Im schwimmbad wurde mir gesagt das ich zu dick bin von einem klassenkamerad da ich nicht in einen schwimmring passte.

Sieht mein bauch gesund aus oder muss ich abnehmen?

Hallo ich hab es mehr mal versucht abzunehmen (bisschen Sport weniger ungesundes Essen) aber es zeigt sich keine Wirkung sollte ich es weiter probieren oder kann ich so bleiben oder vielleicht ja auch noch zunehmen?

Das nächste ist nach vorne gebeugt wie ihr sicherlich seht hängt mein Bauch schon ein bisschen bei einer Jeans mit Gürtel der nicht Zicklein eingestellt ist quillt mein Fett etwa vor den knopf ( im sitzen ) umstehen einfach nur so ca 1 cm nach vorne

Wie ihr in den Bilder sehen könnt habe ich im Vergleich zu früher zugenommen da sah ich so aus bei 34,7 kg und 150cm größe

Aktuell wiege ich zwischen 53,9 und 56 kg bei einer Größe von 155cm

Bin ich zu dick geworden? Also ich habe schon mehrere Fragen gestellt aber ich hab noch mehr zugenommen! Bin ich inzwischen zu dick ?
hier ein Bild von mir vor ungefähr 2 Jahren

bei 30 kg

Und hier ist ein was ich gerade gemacht habe

bei rund 51kg

Bin ich zu dick geworden und wenn ja was muss ich tun um die 4 Zentimeter mehr Bauchspeck zu verlieren? sollte ich wieder so aussehen wie früher ?

Hallo Community,

bin ich übergewichtig? Ich bin 13 Jahre alt, wiege 75kg.

(siehe Bilder)

Habe ich schon einen Hängebauch?

Hi, ich bin männlich 14 und ich habe neulich mit meinen Freunden über das Thema Sport geredet, da hab ich gesagt dass ich ja nicht gut in Sport bin weil ich FETT bin. Dann hat mein Freund das abgestritten und gesagt dass ich "wohl genährt" bin, wie würdet ihr das anhand von Bild nennen?

Seit einem Jahr habe ich Bauchschmerzen beim Sitzen und Bücken. Ich trage nur noch Gummizughose, ich bin 168 cm gross, 65 kg schwer und habe einen dicken Bauch (dafür nur Körbchengrösse AA 85). Solange ich nichts esse, der Magen und Darm leer sind geht es. Das ist so bis ca. 14.00 Uhr. Dann muss ich doch mal was essen. Dann gehen die Schmerzen los. Es nützt aber auch nicht zu frühstücken, dann habe ich den ganzen Vormittag schon Probleme. Ich hatte eine Darmspiegelung (leichter Reizdarm), eine Magenspiegelung (Laktoseintoleranz), ein Ultraschall und versuchte mit der Ernährungsberaterin rauszufinden, welche Nahrungsmittel ev. schlecht für mich sind. Dabei sind wir nicht wirklich weiter gekommen. Medis, Tees, Osteopathie, Massagen nichts scheint zu wirken.Wenn ich so halbliegend in Stuhl sitze, dann geht es einigermassen. Das sieht aber sehr schlampig aus bei einem Geschäftsessen, Seminar oder in der Kirche oder gar beim Kaptainsdinner auf der Kreuzfahrt. Ich glaube, dass das innere Bauchfett auf die Ograne drückt. Wäre eine Bauchfett-Absaugung die Lösung? Bin nach einem Jahr verzweifelt und auch schon depressiv. Wer weiss Rat . Danke.