kann man sich den Orgasmus "antrainieren" nur durch rein/raus?

Bei fast allen Frauen ist das ja so dass man fast immer den Kitzler stimulieren muss, damit die Frau überhaupt zum Orgasmus kommt. Es gibt aber Frauen die nur durch rein/raus einen Orgasmus bekommen (manchmal sogar einen übertriebenen Orgasmus wo die halt auch spritzen undso). Bei mir war das bisher nie so, ich will auch mal spritzen nur durch rein/raus .. Oder zur mindestens nen schönen Orgasmus bekommen ohne das ich meinen Kitzler anfassen muss. kann man sich das irgendwie "antrainieren"? Ach ja ich bin ziemlich eng gebaut, wenn das wichtig ist