Kein Hungergefühl (mehr)
Hallo und guten Tag! Ich bin etwas Dicker (1,75cm & 90kg) und hab mich in den letzten Tagen einmal selbst beobachtet. Generell verspüre ich kein Hungergefühl. Klar, an manchen Tagen schon, aber an manchen nicht... Ich bemühe mich wirklich gesund und ausgewogen zu essen, liebe aber Schokolade, vor allem seid meiner verhaltenen FG, hab ich das Gefühl ich brauchs für die Seele. Ist das weil ichs mir so angewöhnt habe? Danke
1 Antwort
Wenn Du so sehr Schokolade liebst, dann gewoehne Dich doch Mal an den Geschmack von dunkler, bzw. Maenner oder auch zartbitterer Schokolade, denn diese enthalten kaum oder gar keinen Zucker. Ich bevorzuge diese Schokolade sehr, denn sie ist nicht zu suess. Aber auch komplexe Kohlenhydrate, wie sie in Staerke (Getreideprodukte) enthalten sind, z.B. Brot, Getreideflocken, Backwaren, Pfannkuchen, Gebaeck, Kuchen, Nudeln und Reis sind auch wahre Dickmacher.