Klos im Hals, beklemmendes Gefühl Brust Oberbauch und sowas wie eine Atemblockade - was könnte das sein?
Alles hatte vor knapp 2monate nach meinem Beckenschiefstand angefangen der jetzt wieder in seiner altwn position ist und von einem wirbwlsäulenspezialist abgecheckt worden ist .
Dennoch habe ich ab und zu rückenschmerzen und brustschmerzen die kommen und gehen . Meistens wenn ich auf dem rücken liege oder beim sitzen oder wenn mein rücken an sich etwas lähnt dann kommen diese engegühle und ziehen von oberbauch bis zum hals und mein hals fühlt sich so an als hätte ich ein klos am hals und nicvz genügend sauerstoff bekäme . Ekg wurde gemacht war alles ok war auch beim HNO wegen dem hals alles ok habe ich eine Blockade? War auch mal bei einer phsiotherapie hatte gut getan aber nach paar stunden fing alles wieder an .... mein brustbereich und oberbauch hals fühlt sich so eingengt an weis auch nicht mehr weiter....
Ansonsten treibe ich auch gerne sport fast 3mal besuche ich das fitnesstudio in der woche essen tue ich auch sehr gut und fühle mich auch fit nur halt diese sachen stören mich sehr...
3 Antworten
Hi, hatte sowas auch mal +2 mal ins Krankenhaus wegen Herzinfakt Kontrolle. Das s beklemmende Gefühl kam vor allem wenn ich mich an einen Stuhl angelehnt hatte. War eine Gelenkentzündung vom Rippengelenk an den Wirbel. Dort wurden in einer spezial Klinik (Bochum Grönemeyer) Institut die Entzündung entdeckt und unterm ct gespritzt. Danach war der Druck weg aber noch der Klos im Hals, dieser kam dann von eine Weizen Sensitivität also Unverträglichkeit.
Vorab würde bei mir psyche diagnostiziert welche mit 3 spritzen und einer anderen Ernährung danach nicht mehr erwähnt wurde...
Drücke allen die Daumen.
Ich hatte früher ähnliche Beschwerden. Bei mir ging das Engegefühl im Bereich unter den Rippen los und wanderte dann in der Mitte hoch bis in den Kopf und alles zog sich zusammen.
Mir half immer Wasser zu trinken in kleinen Schlucken, dann konnte ich nach kurzer Zeit aufstoßen und das Gefühl war weg.
Beim Hausarzt habe ich das mal angesprochen und der hat nach einem Blutbild festgestellt, dass Calcium fehlt. Aber auch als alles ok war, die Krämpfe blieben.
Seit ich regelmäßig Bauchmassage mache ist es nur noch ganz selten da, wenn ich lange Zeit sitze. Auch Atemübungen in den Bauch können hilfreich sein, natürlich nur zur Vorbeugung. Wenn es einmal da ist, hilft nur noch trinken.
Es gibt dazu Literatur, Bauchmassage oder auch Bauchselbstmassage. Lege deine Hände auf den Unterbauch und beginne mit der rechten Hand in Richtung Daumen zu kreisen, 10-15 mal, dann mit der linken Hand und dann mit beiden Händen.
Die linke Hand unter den Nabel die rechte darüber und wieder kreisen, rechts, links, beide, dann Hände noch mal wechseln, linke oben und rechte unten.
Immer in mittlerer Intensität kreisen, wie es dir gut tut. Am besten 2mal täglich früh noch vorm Aufstehen im Bett und abends vorm Schlafengehen.
Für die Brust ist es gut, das Brustbein mit lockeren Fäusten abzuklopfen, rauf und runter, dadurch können sich Ablösungen lösen.
Ok danke werde ich machen .
Was ich noch bemerkt habe ist wenn ich atme bewegt sich mein Brustkorb nicht nur mein bauch da merke ich schon das da mein atem blockiert ist und bis zum hals zieht. Normalerweise müsste sich ja der brustkorb mit bewegen oder nicht?
Wenn du zu flach atmest, dann bewegt sich dein Brustkorb nicht und es zieht tatsächlich zum Hals. Du musst in den Bauch atmen und den Brustkorb weiten.
Hier ist nochmal das bericht vom ekg hatte mal den Krankenwagen bestellt wegen bissien panick und atemnot
Mir fällt noch was zu deinen Rückenschmerzen und Brustschmerzen ein. Überprüfe mal deine Übungen im Fitnesscenter, vielleicht gehst du etwas zu forsch ran. Überprüfe auch deine Haltung dabei und deine Atmung.
Der Bauch sollte immer nach innen gezogen werden und die Schultern dagegen senken. Immer gleichmäßig atmen, der Atem muss fließen. Bei Anstrengung ausatmen und den Bauch einziehen, dann lösen und wieder einatmen.
Dehnung und Entspannung ist auch sehr wichtig. Bevorzuge immer die Bauchatmung, sie bringt mehr Sauerstoff in den Körper und wirkt so Verkrampfungen entgegen.
Zur Entspannung ist Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gut geeignet, muss man aber regelmäßig machen. 21 Tage täglich, dann einmal die Woche, später bei Bedarf.