Knacken beim Einschlafen?
Hey
Ich habe ein Problem seit Tagen mit den Schlafen immer wenn ich einschlafen will und gerade im Tiefschlaf gehe knackt was bei der Nase und werde wach ohne Schlafmittel kann ich nicht schlafen weil ich immer wieder von diesen knacken wach werde.
Was könnte das sein?
1 Antwort
"...immer wenn ich einschlafen will und gerade im Tiefschlaf gehe ..."
Also wattdennu? Knackt es wenn Du einschlafen willst (also noch wach bist), - oder knackt es erst wenn Du bereits in den Tiefschlaf übergehst? Denn da liegt einige Zeit zwischen dem jetzt Einschlafenwollen und der REM-Phase. Dazu kommt, der Übergang in die Tiefschlafphase (REM) wird vom Schlafenden als solcher gar nicht bemerkt.
Aber grundsätzlich solltest Du wohl mit Hilfe eines Salzwasser-Nasensprays Deine Nasenschleimhaut abschwellen lassen, dann sind auch die Nasennebenhöhlen frei.
Es knackt wenn ich nicht mehr wach bin also kurz danach. Und die letzten Tage habe ich davor inhaliert und trotzdem das knacken beim Schlaf gehabt!