Mit welchen Übungen bessert sich eine Fußheberschwäche?
Bin auf der Suche nach wirksamen Übungen gegen eine Fußheberschwäche meines Vaters nach Schlaganfall, damit er hoffentlich bald wieder richtig laufen kann.
1 Antwort
Hier sind ein paar Übungen:
-auf den Rücken legen und bei ausgestreckten Beinen die Füße Richtung Körper ziehen und wieder nach vorne strecken (beide Füße gleichzeitig)
-versuchen Gegenstände (Socke, Taschentuch, ...) mit den Zehen des kranken Beines vom Boden aufzuheben
-Im Stehen versuchen auf Zehenspitzen zu laufen,also die Fersen möglichst weit abheben,wenn das noch nicht geht im Stand Fersen abheben und wieder senken,öfters wiederholen.
-Bein nach vorne gestreckt große Kreise mit dem Bein machen
Das ganze braucht aber seine Zeit, ihr solltet Gedudl haben. Für dich und deinen Vater alles Gute!