Schnappende Hüfte - wer hat es noch?

Hallo, ich wollte mal fragen wie es jetzt bei dir weiterging. Ich habe heute die selbe Diagnose bekommen und laufe schon 9 Monate damit rum. Anfangs waren die Schmerzen nur im Liegen und Sitzen es zog von der Hüfte über die Leiste bis in meinem Knie. Es wurde mit der Zeit immer schlimmer und jetzt bin ich auch schon an dem Punkt das ich beim Spaziergang stehen bleiben muss vor schmerzen. Es fühlt sich so an als wenn meine Hüfte bei jedem Schritt ausgekugelt wird. Habe jetzt Cortisonspritzen bekommen aber eine Besserung merke ich noch nicht. Ich hoffe das du mir vielleicht weiterhelfen kannst.

Machst Du viel Sport? Vielleicht als Sprinterin? Oder Cheerleader? Oder Funkenmariechen im Karnevalsverein?

Ich hatte diese Schnapphüfte damals auch, als ich in meiner Schulzeit im Schulsport als 100M-Sprinter noch sehr schnell unterwegs war. Als ich mit der Berufsausbildung begann, hörte das Schnappen peu-a-peu auf. 

Später, bereits längst als Masseur tätig, hatte ich einen Patienten mit diesem gleichen Problem, da erst fiel mir wieder ein, dass ich dies auch mal hatte. Er hatte sehr kräftige Oberschenkelmuskeln, die waren recht stark verkrampft (Fußballer). Ich dehnte und massierte seine Beine einige Male und es wurde sehr rasch besser. Ich empfahl ihm, nach dem Sport immer gut zu dehnen, ich zeigte ihm wie es gut geht, das tat er auch. Die Schnapphüfte war bei ihm bald weg.

Als Masseur war mir natürlich bald klar, wieso die Hüfte schnappt. Es hat nicht aktiv mit dem Hüftknochen zu tun wie oft vermutet wird ("hilfe, meine Hüfte springt raus"), sondern primär mit einem Muskel-Sehnengebilde, dem Tractus iliotibialis, welches verkürzt ist. Die Coxa saltans, also die Schnapphüfte,  ist eine deshalb keine orthopädische Erkrankung, eher ein Zustand der Verkürzung, bei der es zu einem "Springen" dieses Tractus iliotibialis über den Trochanter major des Oberschenkelknochens (Femur) kommt. Wird die Muskel-Sehnenplatte zusammen mit den anderen Oberschenkelmuskeln kräftig gedehnt, dann ist der Tractus wieder so lang und entspannt, dass er wieder unbemerkt über den Trochanter gleiten kann.

Also daher mein Rat: Lass Dir vom beh. Arzt, idealerweise ist er Orthopäde, ausreichend viel Physiotherapie in Form von Wärmeanwendung, Massage und Krankengymnast (Dehnübungen) verordnen. Gleichzeitig solltest Du selbst immer gut nach dem Sport die Beinmuskeln dehnen. Geschieht dies nicht, kann es zusätzlich zu einer Schleimbeutelentzündung kommen, dann wird´s richtig unangenehm. VG