Thrombosespritze nach Radiusfraktur (OP mit Platte) vergessen?

Hallo,

Ich hatte am 20. Eine OP am Handgelenk in der mir eine Platte eingesetzt wurde. Ich wurde nach zwei Tagen entlassen und habe zwei Thrombosespritzen mit 40mg clexane mitbekommen. Problem: ich hab direkt vergessen mir abends zu Hause eine zu spritzen. Soll ich die mittags nachholen bis abends warten?

Sonstige Faktoren: ich bin 19, sportlich, habe direkt angefangen mich zu bewegen (spazieren gehen, regelmäßige arm und Finger Übungen) keine sonstigen risikofaktoren. Im Medikationsplan vom KH werden die spritzen nicht erwähnt. Mein Hausarzt hat gestern gemeint dass ich keine brauche.

Was soll ich jetzt machen?