Verliert man gains wegen einmal Nacht durchmachen?
Hi alle zusammen,
ich wollte mal fragen ob es irgendwie schlimm ist wenn man einmal Nacht durchmacht, bzw. Ob man dann irgendwie zunimmt oder Muskelmasse verliert
2 Antworten
Passieren tut erst mal nichts. Bist du ständig am Futter und machst ständig durch, hat es Probleme 7700 zu viel sind 1 kg Körperfett zusätzlich. Und die Nacht durchmachen, das kann auf Dauer zu psychischen und neurologischen Schäden führen. Es gibt Nachtschwestern, die haben ganz normales Gewicht und holen am Tag den Schlaf dann nach.
Sollte es eine Gesundheitsfrage sein :
Bei einer Nacht : Weder noch !