Was hilft gegen den Hunger, wenn man am Tag davor viel getrunken hat?
Wenn ich abends etwas trinke, habe ich am nächsten Tag immer totalen Hunger auf ungesundes. Kennt ihr das auch? Was kann ich da gut, essen, um diesen Appetit auf ungesundes zu lindern? Bei mir wird dann leider der Tag nach dem Trinken auch immer ungesund, weil ich absolutes Verlangen nach Döner oder Hamburger habe. Was hilft?
2 Antworten
Was auch hilft ist eine salzige Brühe mit einem verquirlten Ei. Danach ist dann das Verlangen nach Ungesunden weg und du kannst dich gesund ernähren.
Immer viel klares Wasser, am besten Leitungswasser trinken. Beim Trinken abends darauf achten, dass nach jedem Glas mindestens die gleiche Menge an Mineralwasser getrunken wird. So kann man verhindern, dass zuviel Alkohol ins Blut gelangt. Iss, was dir schmeckt und versuche den darauf folgenden Tag alles wieder ins Gleichgewicht zu bringen und möglichst fettfrei zu essen, denn Alkohohl verzögert den Fettabbau.
Auch am nächsten Tag sollte man Mineralwasser und kein Leitungswasser trinken um die ausgeschwemmten Mineralien aufzufüllen.