Was mache ich bei harten Muskeln in der Wade?
Hallo, habe gestern viel Sport gemacht und bin viel auf dem Stepper gelaufen. Während ich noch auf dem Stepper war, fing meine Wade an zu schmerzen und die Muskeln waren hart. Heute kann ich nicht gut laufen, weil meine Wadenmuskeln schmerzen und unbeweglich sind. Was hilft gegen die Beschwerden?
1 Antwort
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Na, beim nächsten Mal auf jeden Fall weniger Sport....:)). Was dir jetzt helfen kann ist beispeilsweise eine wärmende Salbe wie Kytta Balsam. Das fördert die Durchblutung im Muskel und dadurch wird er auch wieder lockerer. Wenn du dich beeilst, kannste ja noch heute in die Apotheke gehen. Du kannst deine Wade auch sanft massieren, das fördert ebenfalls die Durchblutung.