13 Jahre, 1,61m groß und 71 kg?

7 Antworten

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Du hast schon ein paar Kilo´s zuviel. Das in der Sportumkleide ist bei mir genauso, ich bin 14, 168 groß und wiege 94 Kilo. Meine Unterhosen sitzen auch sehr eng, und mein Bauch hängt dort auch deutlich rüber. In meiner Gruppe gibt es aber leider keinen anderen fetten Jungen, und da auch ich große Jugenbrüste habe gucken alle immer auf mein Fett. Ich würde dir raten, zum Kinderarzt zu gehen, denn der kann dich beraten. Z.B. wo es ein Sportprogramm in deiner Nähe gibt, oder einen Ernährungsberater. Viele Grüße Sportschwabbel

Willkommen im 21. Jahrhundert. Aber ehrlich. An jeder Ecke ist ein McDonald's und da ist es kein Wunder. Keine Panik, soooo viel Übergewicht hast du nicht. PS: Bin 12 und ich kenne jemanden der 20 kg mehr als du wiegt und trotzdem zufrieden ist.

ich bin 28, 191 und wiege 85kg.. von dem her.. ja, du bist zu schwer.

Aber wie soll ich dir mit meiner Antwort jetzt geholfen haben=

Ja du bist zu schwer, geh mal mit deinen Eltern zu einem Ernährungsberater, der wird dir sagen, das du mehr sport machen sollst und gesünder essen.. Fang erstmal mit schnellem Gehen eine Stunde lang, 2mal die Woche an und steigere das dann immer schneller, sobald du nicht mehr so ausser atem bist bei der alten Geschwindigkeit. Den BMI rechnest du mit: Körpergewicht/(Köpergröße in m)²

Keine Panik!

Du bist noch nicht zu voller Größe herangewachsen. Da kann sich ein kleiner Bauch schnell wieder auflösen, wenn der nächste Wachstumsschub einsetzt.

Lasse alle reden! Du musst selber wissen, wie du dich fühlst.

Und deine Daten (Größe Gewicht und so) sind nun wirklich nichts besonderes.

Aber ein bisschen aufpassen und gesund ernähren und Sport kann nie schaden.