Bin ich zu dick? 13 und 77kg
Hallo ich heiße Simon, bin 13 Jahre alt, 1,70m groß und wiege 77kg. Ist das zu viel? In letzter Zeit habe ich nicht besonders auf meine Ernährung geachtet und habe 4 kg zugenommen. Ich treibe auch Sport (spiele Fußball) aber das wirkt sich nicht wirklich positiv auf meine Figur aus. Beim Training oder am Wochenende, wenn wir uns vor und nach dem Spiel umziehen, merke ich dass ich im Gegensatz zu meinen Freunden keine sportliche Figur habe. Gerade beim Fußball nach dem Duschen laufen wir auch mal länger in Unterhose oder nackt herum. Ich habe größere Jungenbrüstchen und einen größeren Bauch! Mein Bauch hängt etwas über meine Hose bzw. Unterhose. Meine Freunde sind alle total nett und sagen nichts negatives über mich oder mein Bäuchlein. Gestern war ich mit ihnen im Schwimmbad und habe wieder gesehen dass sie alle einen Waschbrettbauch haben! Deshalb wollte ich euch hier mal fragen ob ich mit meinen 77kg zu dick oder nur moppelig bin! Sollte ich abnehmen? Unten habe ich euch ein paar Bilder von meinem Bauch angehängt. Vielen Dank für eure Ratschläge und eure Antworten!
34 Antworten
Ja bist du , Idealgewicht läge zwischen 60 und 68 kg (kommt auf die Muskelmasse an) Ernähr dich gesünder , einfach mal auf süßes verzichten und neben bei joggen gehen dann wird das. Ich habe in 4 Wochen 13 kg abgenommen indem ich auf Zucker Mehl und Kartoffeln verzichtet habe.. is ungesund aber funktioniert;) good luck
Das ist schon nen bäuchlein ich hatte mit 13 Jahren zwar auch nen bisschen schwabbel aber wog mit 170cm nur 65kg. Auf dem Bild muss man beachten das du auf einigen Bildern sitzt, da sind ein paar röllchen normal...
ja, es ist zu viel, ca. 60 kg wäre richtig
nein das ist normalgewicht
Nein, ich war mit 13 auch so wie er, 170 cm und ca. 78 kg. Geh mal ins Freibad, ist echt Durchschnitt :-) Er ist nicht zu schwer, er sollte nur seine Muckis besser trainieren (zugegeben in dem Alter hab ich das auch nicht getan ^^)
Du bist schon leicht "übergewichtig".Eine Diät musst du aber nicht gleich machen.Es sollte ausreichen,wenn du in Zukunft etwas auf deine Ernährung achtest,also nicht zu viel tierisches Fett zu dir nimmst und dich mit Zucker etwas zurück hälst.Achte dabei auf zuckerhaltige Getränke.
Hm ,,,Babyspeck ist das auch nicht mehr ,,,,
60 ist zu wenig, ich hasse spargeldünne Jungs! VIEL lieber so!