1700 kcal zu viel zum abnehmen?
Hey, ich esse seit ungefähr einer Woche 1700 kcal am Tag und gehe fast täglich ins Fitnessstudio. Jetzt meine Frage, sind 1700 kcal zu viel um abzunehmen?
7 Antworten
Wenn du nebenher noch Sport machst ist das OK. Zu wenig essen und Sport könnte sich irgendwann rächen. Der Körper braucht etwas zum Verbrennen.
Dafür muss man wissen wie schwer du bist, wie intensiv du Sport machst und auch wie viel du dich über den Tag verteilt bewegst und auch ob du für normal eher schnell oder langsam abnimmst. So pauschal kann man das nicht sagen.
Hallo Blume525,
um diese Frage beantworten zu können, müssten wir mehr über dich wissen!
Wie alt bist du? Wie viel wiegst du? Machst du Sport? Gehst du noch zur Schule oder was machst du beruflich?
Das musst du hier aber nicht alles preisgeben. Zum Thema abnehmen gibt es aber viele professionelle Hilfen. Ich will dir nur doch mit auf den Weg geben, dass bei vielen Diäten keinen langfristigen Erfolg hast, sondern eher abgezockt wirst.
Das kommt darauf an wie weit dein Stoffwechsel schon runter gefahren ist..... Wie lang machst des denn schon?? Ich würde im Moment bei so 700kcal am Tag schon zunehmen Gefühlt....
Also auf Dauer kann ich es echt nicht empfehlen so ein Defizit....
nein ist nicht zuviel kcal ist nicht alles bei der Ernährung das vergisst irgendwie jeder ....