Ab welchem Gewicht sollte ich definieren?
Ich bin grad in der massephase trainiere schwer und richtig. Bin 180 cm groß und wiege jetzt 80 kg. Vor einem halben Jahr hab ich 70 Kilo. Wann soll ich anfangen zu definieren?
2 Antworten
Ab mind.90 kg, denn eine Definition würde Dich jetzt wie einen Hering aussehen lassen. Du hat nur Normalgewicht, aber keine Masse.
Ich weiß zwar nicht, was "definieren" heißt, aber wie 80 kg siehst du für mich nicht aus. Eher extrem dünn. Ich lerne aber gerne dazu.
burpie
16.01.2020, 19:35
Extrem nicht, aber schon irgendwie lauchartig ...