abnehmen mit 4 wochen lang nur äpfel essen! einer schon Erfahrung?

7 Antworten

15 Kilo abnehmen, indem du 4 Wochen lang NUR Äpfel isst? Sorry, aber das ist einfach nur dumm und ungesund. Lass dir Zeit zum Abnehmen. Du wärst mit 15 Kilo weniger viel zu dünn, das kannst du dir vlt gar nicht so wirklich vorstellen.

alinaa34 
Beitragsersteller
 11.08.2013, 18:05

Also das stimmt ja nur teilweise. Richtig ich will 15 Kilo abnehmen , bezweifle aber das in 4 Wochen zu schaffen. Aber erstmal die 4 Wochen nur Äpfel essen. Das weiß ich auch , aber ich möchte das.

HRCFr34k  11.08.2013, 18:06
@alinaa34

Trotzdem Unsinn. Du tust deinem Körper damit keinen Gefallen. Gesundheit geht immer vor und weder dein 4-Wochen Plan, noch dein Wunschgewicht sind gesund.

alinaa34 
Beitragsersteller
 11.08.2013, 18:08
@HRCFr34k

Naja ob es Unsinn ist oder nicht liegt wohl im Auge des Betrachters. Das ist eigentlich richtig , und es mag naiv und unreif klingen , ich möchte einfach schnell mein Ziel erreichen und deswegen werde ich das Ganze in Angriff nehmen.

HRCFr34k  11.08.2013, 18:15
@alinaa34

Dann mach es einfach und teile deine Ideale nicht mit uns, das kann zu Nachahmungen führen.

Mach was du willst und fertig.

alinaa34 
Beitragsersteller
 11.08.2013, 18:22
@HRCFr34k

Ja mache ich doch auch , aber ich habe jemand gesucht der vllt schon Erfahrung hat oder mir Tipps geben kann.

Du bist im absoluten Topgewicht und solltest NICHT noch mehr abnehmen und schon gar nicht auf so ne Ideen kommen, 4 Wochen nur Äpfel zu essen. Das ist erstens ungesund, zweitens absolut schlecht für die Zähne und drittens wirst Du danach sowas von JOJO fahren, dass Du dich ärgerst, das je gemacht zu haben. Wenn Du dich unwohl fühlst, dann liegt das nicht an dem Gewicht, was Du zur Zeit fährst, sondern an deinem wohl eher untrainiertem Körper....mach Sport, geh Laufen, Schwimmen, Radfahren, mach Übungen und hab Spaß mit Freunden......

Diese Power-Bring-Nix-Diäten sind weder gesund noch förderlich....du fährst deinen Brennwert auf NUll und kannst nur verlieren...nach 6 Wochen wiegst Du mindestens 5 Kilo mehr als jetzt, das verspreche ich dir :-(

Ernähre dich sinnvoll....iss morgens normal, mittags und abends Gemüse, Salat und Eiweiße, keine Kohlenhydrate. Jeden Tag eine Stunde Bewegung in welcher Form ever und Du wirst dich nach 4 Wochen wohler fühlen denn je ;-) Das verspreche ich dir auch :-D

alinaa34 
Beitragsersteller
 11.08.2013, 18:17

Ich fühle mich aber alles andere als gut oder so das ich ein Topgewicht habe. Ich bin fest entschlossen 15 Kilo abzunehmen , wie ich das schaffe ist mir egal. Es soll nur schnell gehen. Ich will nicht so viel Sport machen , da ich keine Muskel mag , ich möchte einfach schlank sein. Ich habe schonmal mit hungern abgenommen. Und mit weniger essen erreiche ich mein Ziel in 3 Jahren. Ich werde einfach wenig essen , vllt nicht nur äpfel sondern auch gemüse- und kalorienarmes Obst. :)

Eben mit 62 Kilo liegst du völlig im Normalbereich. Und bei 52 bzw 47 Kilo hast du Untergewicht bzw starkes Untergewicht. Und Äpfel sind zwar gesund, aber sie über Wochen ausschließlich zu essen ist nicht gesund. Ausserdem würdest du nach den Wochen massiv wieder zunehmen. Das nennt man dann Jojo Effekt.

Und wenn du solch ein Untergewicht schön findest, bzw dich damit oder Menschen die so aussehen, dann kann ich dir nur raten: Mach schon jetzt eine Therapie. Das könnte sonstin einer Magersucht enden. Und um so länger du wartest um so schwerer kommst du wieder raus.

Du bist erst 16. Willst du wirklich dein Leben lang einen Essenskamp führen???

alinaa34 
Beitragsersteller
 11.08.2013, 20:48

Ja das mag alles sein , und auch richtig sein. Aber ich will die 10 bzw 15 Kilo abnehmen. Egal ob es ungesund ist oder nicht. Morgen geht es los und dann mal sehen wie die 4 Wochen laufen. Ich muss mich einfach zwingen. Ausnahmen darf es da nicht geben. Ich finde es schön wenn man dünn ist ja.. Aber eine Therapie finde ich quatsch.

Ich bin Professor an einer Studie und ich kann dir eins sagen der körper produziert selber 3oder 4 Tafeln Milka-Schokolade wenn du nicht selber genug zuhnimmst den der Körper schafft sich eine Reseve an wenn du jedesmal etwas isst wenn du dir nicht genug fett-anteile zu dir nimmst alsi wichtige Vitamine werden Fette freigesetzt du solltest Sport treiben und normal essen vieleicht weniger

alinaa34 
Beitragsersteller
 11.08.2013, 18:13

Klar Sport werde ich am Wochenende machen so viel ich kann. Was machen denn dann die ganzen Modells und magersüchtigen? Die essen doch auch nicht mehr und nehmen NICHT zu.

spyder1945  11.08.2013, 18:09

Kanst du es kommentieren alinaa34

  1. dein gewicht erfordert keine reduzierung. 2. nur aus äpfeln kannst du nicht leben...
alinaa34 
Beitragsersteller
 11.08.2013, 18:18

1.Das mag sein, aber ich möchte das für mich um mich wohler zu fühlen. 2. ich mache das für 4 Wochen , nicht bis ans Ende meines lebens..