Alternativen zur Kuhmilch, mit ähnlichem Geschmack?
Hallo,
da ich ne sehr stark ausgeprägte Laktoseintoleranz hab und noch dazu vermehrt aus ethischen Gründen auf Kuhmilch verzichten will (schließt also die laktose"freie" Kuhmilch mit ein, die es ja nicht mal als Ökoprodukt gibt ...)
wollte ich einfach mal fragen, ob jemand eine Alternative kennt, die einen ÄHNLICHEN Geschmack aufweist.
DIe ganze Zeit hatte ich nun Sojamilch, aber ihr Geschmack ist halt schon anders und ja.. die schmeckt mir nicht all zu sehr. (Im Kuchen oder Müsli geht es, aber pur trinke ich die gar nicht oder als Kaba etc.)
Es scheint ja noch etliche weitere pflanzliche Alternativen zu geben, aber hat eine davon auch einen ähnlichen Geschmack? Und gibt es auch pflanzliche Immitate von Käse? Es fällt mir zunehmend schwerer ganz auf die laktose-Kuhmilch-produkte zu verzichten, aber die Intoleranz und auch die massenhafte Tier-Ausnutzung helfen dabei schon ziemlich.... Trotzdem hätt ich gerne einen Ersatz :) Danke im Voraus
11 Antworten
Es gibt da etliche Produkte. Am besten probierst du dich einfach mal durch?
So ganz wie Milch schmeckt pur getrunken keines der Produkte. Beim Netto gibt es eine Soja-Reismilch, die etwas süßlicher schmeckt, aber recht gut pur zu trinken geht. Bei reiner Sojamilch würde ich zum pur trinken immer die Vanilleversion nehmen. Gibts auch beim Netto oder Aldi. Rewe und Edeka gibt es viele verschiedene Sorten. Teste am besten mal durch. Natur Sojamilch ist aber wunderbar zum kochen.
Am milchähnlichsten würde ich vielleicht noch die Hafermilch beim Rewe bezeichnen.
Es gibt aber auch Nussmilch, Mandelmich usw. Auch kannst du etwas milchiges aus Nüssen selber herstellen.
Cocosmilch ist dir ja sicher son bekannt. Sahnealternativen (meist "cusine" genannt)gibt es z.B. auch beim Edeka.
Was Käse betrifft, habe ich bisher hiermit spitzen Erfahrungen gemacht: http://www.vegan-wonderland.de/catalog/wilmersburger-pizzaschmelz-p-2773.html schon seeehr nah am Käse!
Liebe Grüße
quatsch, aber für ein wenig soße zb. ist ihr Geschmack schon zu intensiv/dringt total durch... und zum Abschmecken, ob sie schon vergammelt ist hab ich Sahne auch so getestet ;-D
Hmmm... je nach Verarbeitung merke ich kaum einen Unterschied... naja - Geschmackssache. Welche Susine hattest du? Hafer oder Soja?
Danke für den Stern :)
Ich habe auch Laktose-Intoleranz: Ich trinke gerne Mandelmilch (selbst gemacht). Sojamilch verwende ich so, wie Du. Sojajoghurt mache ich selber (schmeckt halt nach Soja). Zum Überbacken von Pizza: Cashewnuss-Käse (selbstgemacht). Aufläufe überstreue ich mit Hefeflocken, auf die Margarine-Stückchen kommen, gibt eine wunderschöne Kruste... Hier veröfftentliche ich meine Experimente: http://brigitte-brenda-vegane-kueche.blogspot.com/
Darf ich fragen, wie du die Mandelmilch selbst machst ??
Super... der Cashewkäse ist sehr lecker..!
Also ich muss sagen, selbst bei Sojamilch gibt es riesige Unterschiede. In den Kaffee und den meisten anderen Dingen nehme ich den Soja-Reis-Drink von ALDI. Für eine heiße Schokolade nehme ich Alpro, kauf ich aber äußerst selten. Die schmeckt allerdings völlig anders, heißgemacht bisschen wie Milchreis. Hab sie leider noch nicht mit Kaba Erdbeer probiert, passt sicher auch gut. ^^ Ansonsten vielleicht Mandelmilch (oder andere Nussmilch), hab ich aber auch noch nicht probiert. Dinkelmilch fand ich nicht so prickelnd.
Statt Käse benutze ich ab und zu zum Überbacken Hefeschmelz oder Pizzaschmelz (ersteres selbstgemacht, letzteres online gekauft), Hefeschmelz ist aber viiiiel leckerer. ;) Ansonsten esse ich keinen Käse, hab ich so auch schon nicht so oft getan und die bisher probierten Alternativen waren mir nicht lecker genug und zu teuer. Daher verwende ich einfach wenn ich mal Brot esse verschiedene Brotaufstriche.
Das kipp ich gern in den Kaffee,:
Soja-Reis-Milch (Bio) von Netto
"Milli" Sojamilch (auch Bio) von Soyatoo (so eine komische buntgestreifte Packung, aus einem Bioladen; die schmeckt sehr neutral)
Am Anfang haben wir abwechselnd demeter-Kuhmilch und Bio-Pflanzenmilch getrunken und die Soja-Reis-Geschichte von Netto kam der Kuhmilch am nächsten. Das Wichtigste ist, dass kein zusätzliher Zucker im Produkt ist, der ekelt mich an. Inzwischen schmeckt mir Kuhmilch im Kaffee nicht mehr, es schmeckt mir jetzt zu sehr nach Tier, zu streng, vielleicht so, wie ich früher Ziegenmilch empfunden habe, was auch immer das bedeutet. ;-)
Hallo, halte dir vielleicht einfach immer mal wieder vor Augen, woher die Kuhmilch kommt und dass der Mensch das einzige Lebewesen ist, das die Milch artfremder Wesen trinkt, nicht zu vergessen das Leid, das der Milchgewinnung zugrundeliegt.... Nicht nur mir verging dadurch der Appetit gründlich... Im Übrigen ist der Mensch ein Gewohnheits"tier"... Alles Gute, LG, Sigi
Merci, ich schau die Woche mal nach dieser Hafermilch :) Die Cusine hab ich schon entdeckt, schmeckt pur mMn auch grausam ;-D