Bauchform
Hallo , seit längerer Zeit stört mich meine Bauchform. aber ich bin vollkommen im Normalgewicht auch von BMI her. Habe ein BMI von 20, 66 und für mein alter und größe ist ideal 17,7 bis 23,1 . D.H. es kann eigentlich nicht fett sein und so wegen der Bauchform. Ich habe ein leichtes Hohlkreuz und unter der Brust bis mitte Bauch ist alles supi aber so ab knapp über den bauchnabel wird mein bauch rundlich und steht vor das sieht wirklich nicht schön aus. Ab und zu habe ich auch starke bis sehr starke schmerzen wo ich nichts mehr machen kann. Könnt ihr mir bitte helfen was das ist oder was man dagegen machen kann?
Bildbeschreibung : habe son Bauch wie die vierte von links aber mein Hohlkreuz ist nicht so extrem.
danke im voraus.
2 Antworten
Hallo, wenn du starke Schmerzen hast und die Form nicht typisch für Bauchfett ist, solltest du möglichst schnell einen Arzt aufsuchen. Ist die in der letzten Zeit passiert, dass du einen Schlag in den Bauch bekommen hast, dich heftig gestoßen hast oder ähnliches? Solltest du Fieber bekommen oder sollte deine Bauchdecke hart werden, solltest du in ein Krankenhaus fahren. Ich will dir keine Angst machen, aber wenn du sagst es kann kein Fett sein und du hast Schmerzen, dann empfiehlt sich oben genanntes. Wenn es doch Fett sein sollte, dann kannst du durch Übungen, die speziell für die Region des Bauches gedacht sind, probieren. Für Fett unterhalb des Bauchnabels bietet sich an, sich flach auf den Boden zu legen (auf den Rücken) und deine Beine aus der Kraft deiner unteren Bauchmuskulatur aufzurichten. So wie bei einer Kerze. Die Hände solltest du neben deinen Körper legen oder dich damit in Kopfnähe an einem Schrank o.ä. festhalten. Liebe Grüße!
ich denke: du solltest mal einen arzt fragen (die schmerzen!)