Bei Hexenschuss lieber sitzen oder liegen?

So wie es dir angenehmer ist. Lege auf die schmerzende Stelle eine Wärmflasche und dusche so heiß wie möglich.

Gute Besserung.

Hallo webclon,

ich würde die Rückenlage vorziehen und versuchen
möglichst viel zu strecken.
Ich habe da ein Einzelbett mit stabilen Kopfteil,
Dieses erfasse erfasse ich rechts und Links mit meinen
Armenm durch Zug nach Oben erreiche ich einen
Streckeffekt, wobei ich meine Bandscheiben lösen
lockern und lösen kann.
Aber auch die #Faszien köpnnen daran beteiligt sein
hier mache ich folgende Übung auf der Matratze.

Gute Nacht und einen gesunden Schlaf, wünscht
opi ehrsam

PS: Wenn es schlimmer wird und pelzige Füsse bekommst
natürlich zur Notaufnahme.
Aber davon gehe ich nicht aus, du kannst ja Aufrecht laufen.

Meine "Lieblingsstellung" bis die Schmerztablette wirkt:

Auf dem Rücken liegend auf einer relativ harten Unterlage (dünne Isomatte auf Boden) und dann Beine hochlegen.

Das ist von Hexenschuss zu Hexenschuss unterschiedlich. Beim ersten konnte ich besser liegen als sitzen, beim zweiten war sitzen besser.

Der Arzt beim ersten Hexenschuss war aber ein Pfuscher. Ich hab beim zweiten ganz große Augen gemacht als ich da eine Spritze bekam. Und geholfen hat die auch. Ich frag mich bis heute warum ich vom ersten Doc keine bekommen hab...

Ich hatte auch mal einen Hexenschuss.. Der war von jetzt auf gleich so extrem, dass ein Krankenwagen kommen musste und der hat mir eine Spritze gegeben. Danach musste ich auch länger noch meinen Rücken wärmen und schönen.

Gute Besserung :)