Bei welchen Job bekommt man keine Rückenschmerzen bzw.

Die Sache ist einfach, denn dafür kann man keine Pauschalempfehlung abgeben. Angenommen zwei Personen haben den gleichen Beruf, dann kann es trotdem sein, dass der Eine seinen Rücken viel mehr belastet, als der andere. Ob man Rückenschmerzen bekommt oder nicht hängt von so vielen Faktoren ab und der Beruf ist nur einer von deutlich mehr als 10.

Fakt ist, dass der Job rückenfreundlich ist, bei dem man häufig die Körperhaltung ändert in Bewegung ist, einseitige Haltungen und Belastungen vermeiden kann. Dauerhaftes Stehen(Verkäufer an der Theke ist für den Rücken nicht gut, dauerhaftes Sitzen(LKW- Fahrer, Bürokraft...) ist noch fataler(Rückenmuskelaturabbau

Hallo Radieschen12,

also eigentlich sollte man bei keinem Job Rückenschmerzen bekommen! Der Arbeitgeber ist verpflichtet einen Arbeitsplatz zur Verfügung zu stellen der nicht krank macht. In diesem Zusammenhang fällt auch oft der Begriff Ergonomie. Das heißt nichts anders, als das der Arbeitgeber entsprechende Möbel oder sonstiges am Arbeitsplatz einrichtet, dass keine gesundheitliche Einschränkungen für den Arbeitnehmer entstehen. Das können beispielsweise Stühle oder Arbeitsplatzmatten sein. Es gibt spezielle Firmen die solche Möbel herstellen, hier ein Beispiel: http://www.loew-ergo.de. Also daher würde ich sagen, kannst du bei jedem Job Rückenschmerzen bekommen, wenn du die falsche Arbeitsaustattung hast.

Viele Grüße, Roman1986

Von unserer "Bauart" her sind wir "Lauftiere", d. h. wir sollten uns grundsätzlich viel bewegen, ohne mit der Belastung zu übertreiben. Da wir aber intelligente Tiere sind, können wir ein Zuviel oder Zuwenig entsprechend ausgleichen. Bei einem sitzenden Beruf sollten wir uns in der restlichen Zeit viel bewegen, bei anstrengenden körperlichen Arbeiten entsprechendes Aufbautraining, Dehnübungen oder entsprechende Bewegungen in unseren Tagesablauf einplanen.

Leider können nicht nur äußerliche Belastungen sondern auch innere Erkrankungen, wie eine Nierenentzündung o. ä. zu chronischen Rückenleiden führen. Ich habe in meiner Praxis immer wieder Patienten, die vom Orthopäden als "austherapiert" kommen und nach Behandlung zusammen mit Urologe, Gastroenterologe oder Frauenarzt ihre Rückenprobleme losgeworden sind.

Zu Rückenschmerzen kommt es generell am ehesten, wenn der Bewegungsapparat statisch besonders in Zwangshaltungen belastet wird. Andersrum gesagt sind also Berufe rückenfreundlich, die mit regelmäßiger Bewegung ohne einseitige Überlastungen verbunden sind. Ob es zu Problemen kommt, hängt natürlich aber ganz entscheidend von der Fitneß des Betreffenden ab.

Durch eine falsche Haltung und Bewegungsabläufe kannst du von so gut wie jedem Job Rückenschmerzen kriegen. Mach Rückenschule, bau gezielt Bauch-und Rückenmuskulatur auf, gewöhn dir eine gute Haltung an, dann sind die Gefahren für Rückenschmerzen schon deutlich kleiner.