Rückenschmerzen nach Wanderung?

1 Antwort

Hallo Idsf,

naja bei solchen Wanderungen nimmt man gerne längere Zeit
Fehlhaltungen ein, das nimmt einem der Körper schon Übel.
Vielleicht auch durch einseitige Belastung durch den Rucksack.
Beim Berg gehen besteht auch oft die Gefahr, das man ins
Hohlkreuz fällt, besonders bergab !

Aber in der Regel vergeht das Problerm recht schnell.
Ich habe altersbedingt öfter mal Probleme wenn ich z.B. zwei
Stunden in der Küche stehe, dann legen ich mich
12 - 30 Minuten auf den Rücken im Bett und schon ist es
wieder besser.
Baldige Besserung
opi ehrsam

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung