Beim Niesen einmachen?

Ja das ist Inkontinenz. Und ja, da kannst du etwas machen und zwar Beckenbodenübungen. Das sind Übungen, die die Muskeln des Beckenbodens trainieren, wodurch du den Harn besser halten kannst. Google das mal. Es gibt sicher Übungen im Internet dazu. Es gibt auch Kurse, wo dir das gezeigt und erklärt wird. Frag dazu deinen Hausarzt.

Hallo Hinzelsberg,

Es kann sich bei dir durchaus um eine leichte Inkontinenz handeln. Du solltest auf jeden Fall einen Urologen aufsuchen und dich durchchecken lassen. Der wird die Ursache finden und mit dir behandeln.

Dazu möchte ich dir, genau wie es die anderen auch beschreiben, die Beckenbodengymnastik nahelegen. Das sind wirklich einfache Übungen, die du mehrmals täglich machen kannst. Bei regelmäßiger Anwendung können sie eine große Wirkung haben. Ergänzend dazu könntest du es mit dem Medikament Vesikur versuchen, welches mir persönlich sehr geholfen hat. Nach ca drei Monaten Einnehmen habe ich meine Reizblase ganz gut in den Griff bekommen.

Grüße Maria

ist das einmachen Zeitweise , und nur bei  niesen?

ja es wäre gut möglich dass eine Blasenezündung oder eine schwächung des Schließmuskels vorliegt

Ratsam wäre ggf mal ein Termin beim Haus bzw Urologe....

Einlagen oder Windlen, je nach Menge nutzen und Arzt bezüglich Hilfsmittel ansprechen....

Ja, das ist eine so genannte Belastungsinkontinenz.  Beim Husten oder Niesen oder auch beim bücken oder heben gehen kleinere Mengen Urin ab. Im Anfangsstadium kannst du dieses durch evtl noch mit  Beckenbodengymnastik wieder in den Griff bekommen.  ansonsten helfen einlagen oder Windeln, damit du dich  sicherer fühlst und keine Angst vor Unfällen haben musst. 

beckenbodenübungen helfen ganz gut. muss man aber regelmäßig durchziehen ...