Bin am verzweifeln ( Todestag)?
Hallo. Morgen, vor einem Jahr ist mein sehr guter Freund , eigentlich mein bester Freund gestorben. Ich war damals bei ihm als es passiert ist.....und es war furchtbar. Er lag tränenüberströmt im Bett. Vor Angst Schweiß ganz kalt und hatte panisch geatmet...die Augen total aufgerissen vor Panik....weil er einfach Angst hatte vor dem was kommen würde....und ich hab ihn nie so gesehen. Er war immer dieser starke junge der gelacht hat und immer ehrlich und korrekt zu einem war....der ein herzensguter und fröhlicher Mensch war......
Und ich bin gerade im Bett und wollte schlafen. Und ich wollte eigentlich nur schauen wie spät es ist.....aber dann hab ich gemerkt , und es war wirklich auf einmal da diese Erkenntnis,.....dass er in einer halben Stunde bereits seit einem Jahr verstorben ist....und das in einer halben Stunde der eine Tag beginnen wird....und ich hab mich nicht wieder einbekommen ....ich musste so heftig atmen und hab auch leise etwas geweint und ich wurde auf einmal mega panisch. Mein Freund schläft leider sonst hätte ich mit ihm geredet...mittlerweile geht's auch wieder aber vor ein paar Minuten war es wirklich heftig......ich Stufe es für mich als eine Art Panikattacke oder Nervenzusammenbruch ein....ich hatte das schon Mal und es war sehr ähnlich.....
Wenn das heute schon so extrem ist habe ich Angst wie das morgen sein wird.....bei mir ist es abends generell immer am schlimmsten.....wenn ich schlafen will und alles ist ruhig ....man denkt nach und auf einmal hab ich wieder diese schlimmen Bilder im.kopf.....
Seit Anfang der Woche trag ich auch fast rund um die Uhr ein schnippgummi am Handgelenk.... Weil es einfach so unsagbar schwer ist und wehtut.
Ich weiß nicht was ich machen soll wegen meinen Panikattacken und meiner Trauer....ich glaube ich würde morgen gern mit meinem Freund abends quatschen und alles.....dass ich drüber rede....und es vielleicht nichts los schlechten Tag sehe..
Habt ihr noch irgendwelche Tipps für mich? Bin echt am Boden..
6 Antworten
Ich würde dir raten mit einem Psychologen darüber zu reden
Das tut mir unfassbar leid, was passiert ist. Es ist sehr schwer, einen geliebten Menschen zu verlieren. Vorallem, bei dem Anblick.
Du könntest morgen vielleicht mit deinem Freund ans Grab gehen. Mit "ihm" reden. Über die schönen Momente nachdenken und dir vielleicht bewusst werden, dass das Leiden deines verstorbenen Freundes vorbei ist. Er ist jetzt an einem schöneren Ort und bestimmt beobachtet er dich von da oben. Leg ihm ein paar schöne Blumen aufs Grab und zünde eine Kerze an. Und du darfst weinen. Auch laut. Weinen reinigt das Herz.
Dein Freund wusste bestimmt, dass ihr ihn ewig in eurem Herzen und eurer Erinnerung behalten werdet. Er hat bestimmt sehr viele Menschen berührt und das kann ihm keiner nehmen.
Behalte ihn stets in Erinnerung. Am besten in den guten Zeiten.
Danke ....dass mit dem Friedhof ist nur leider so eine Sache......weil er nicht in Deutschland begraben wurde sondern in den USA.( Er war ausgewandert)
Ich würde mir da proffesionelle hilfe suchen
Schau dir nen lustigen film an oder ess ein eis oderso ich hoff ichh konnte hilfreich sein
Ja danke....hilft schon etwas btw cooler Name
Tut mir leid was passiert ist :(
Der Todestag ist immer ein sehr trauriger Tag. Er ist voll von schmerzhaften Erinnerungen. Du könntest versuchen dich etwas abzulenken, indem du einfach das tust was dir gefällt. Tu dir was Gutes, damit du gut durch die nächsten tage kommst.
Und wenn du mal weinen musst, ist es auch ok. Das hilft sogar ungemein. Wenn man danach wieder zu sich gekommen ist, fühlt man sich meist besser.
Alles Gute