Creatin und Bandscheibenvorfal
Hallo, ich habe einen Bandscheibenvorfall im Lendenwirbel bereich aber möchte mich nicht länger gehen lassen und wieder anfangen mit dem Muskelaufbau und zwar richtig! Da ich schnell wieder Erfolge sehen will möchte ich Creatin einnehmen. Nun zu meiner Frage wie wirkt Creatin auf die Bandscheiben bzw. zieht es Wasser aus ihnen, was diese zusätzlich belastet? Danke im voraus.
1 Antwort
Hallo! Wer eine qualitativ gute Antwort suchst, sollte sich vielleicht auch mal 10 Minuten die Mühe machen und eine saubere Frage formulieren. Alter, Trainingsstand, wo Du trainieren willst und wie - sogar das Geschlecht fehlt.
ich habe einen Bandscheibenvorfall im Lendenwirbel bereich <
Kein Training ohne ärztliche Absicherung
wie wirkt Creatin auf die Bandscheiben bzw. zieht es Wasser aus ihnen<
Im Gegenteil : Durch Creatin wird Wasser in Muskeln ( Übrigens auch im Herzmuskel) eingelagert. Übrigens : Creatin braucht einen großen, trainierten Muskel. Ist also eigentlich für Anfänger nicht geeignet.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.